Лишний вес читать

От автора Здравствуйте! Спасибо, что решили прочитать мою книгу! Кто я такой?

  Лишний вес читать

Меня зовут Андрей Ракицкий. За это время через мои руки прошли тысячи пациентов. Это все равно, что пытаться лечить алкоголизм, просто запрещая употреблять спиртные напитки. Однако понимал, что это должен быть интернет-проект. Для того чтобы осуществить свои планы, мне пришлось многому научиться. Производство видеороликов казалось мне тогда делом, которому научиться невозможно.

Через два месяца я закончил школу YouTube. Прежде чем купить мою книгу, вы наверняка уже предпринимали попытки сбросить вес.

  Лишний вес читать

Догадываюсь, что давались эти маленькие победы нелегко. Допускаю, что вы даже отчаялись это сделать. Если это действительно так, то эта книга для вас! Узнаете, как контролировать насыщение. Полным людям хорошо известно, что лишние килограммы причиняют страдания. Конечно, если придерживаться такой диеты, снижение веса неминуемо произойдет.

Как только насилие над собой заканчивается, вес стремительно возвращается. К голоду трудно привыкнуть. Его нормальная работа восстановится. Его звали Николай. Всего лишь один-единственный гипнотический сеанс. Мой краткий отдых закончился. Они стали пресными, как будто прозрачными. Это было обусловлено изменением эмоционального восприятия пищи.

То, что добавляло наше сознание. Количество потребляемой пищи сильно сократилось, причем без всяких волевых усилий. Пища просто стала как будто ненужной. Появилось желание увеличить физическую активность, восстановить форму.

Повысилась самооценка. Ушла депрессия. Появились новые пищевые предпочтения. Сформировался правильный режим питания. Все остальное организм сделал сам. Так задумано природой. Нужно просто научиться пользоваться этим даром.

Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше? Светлана Чойжинимаева Здоровье Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье Лишний вес является причиной многих проблем. Эта тема сейчас особенно актуальна: она широко обсуждается и в медицинских кабинетах, и на страницах СМИ. Тем не менее число людей, страдающих от ожирения, по-прежнему велико.

Тибетская медицина с ее многовековыми традициями и накопленными знаниями — надежный ориентир на этом пути, ведь она предлагает эффективные, а главное, безопасные подходы к проблеме борьбы с лишним весом. Следуя рекомендациям доктора Светланы Галсановны Чойжинимаевой, вы не только избавитесь от ненавистных килограммов, но и сможете укрепить свое здоровье в целом. Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.

Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий. Лекарство от лишнего веса Владимир Саламатов Здоровье Домашний психотерапевт Книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто подвержен избыточному весу.

Пройдя предложенные в книге тесты, можно понять причину своей приверженности к перееданию, оценить готовность расстаться с лишним весом. После того, как книга будет прочитана, мы рекомендуем перейти ко второй части программы — оздоровительной терапии. Для этого нужно скачать одноименную фонограмму с психотерапевтическим сеансом. Как избавить ребенка от лишнего веса Евгения Макарова Здоровье Отсутствует Каждый год в России, как и во многих других странах мира, растет число детей с лишним весом.

А для ребенка лишний вес — это проблемы со здоровьем, трудности в общении со сверстниками, сложности в школе и ненужные комплексы. Что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку избежать этих неприятностей? Пора ли бить тревогу, если ребенок начал заметно поправляться? Прежде всего необходимо понять, что заставляет детей есть больше и выбирать более калорийную пищу, чем требуется их растущему организму.

А на самом деле ребенку нужно чуть больше внимания родителей и, конечно, здоровый образ жизни. В этой книге вы найдете советы специалистов , которые помогут вам выяснить, во-первых, по какой причине ребенок стал есть больше, а во-вторых, как вы можете изменить ситуацию. Рекомендации по здоровому питанию, включая рецепты вкусных и полезных блюд, физической активности и режиму дня для детей различного возраста, а также секреты детской психологии вы сможете применить на практике, и ребенок обязательно оценит ваши усилия и заботу.

У ребенка лишний вес? Выдыхаем лишний вес.

Информация

Бодифлекс-похудение на каждый день Близкие, друзья и коллеги по работе давно намекают, что вам нужно похудеть? Самая популярная отговорка: я слишком занята, чтобы стать лучше. Мы знаем простой и действенный способ, который сэкономит кучу времени и поможет вам стать стройнее уже после первых занятий. Берем в руки книгу, вдыхаем поглубже и готовимся навсегда проститься с лишним весом.

Наш метод — бодифлекс! Лишний вес. Освободиться и забыть. Вы не хотите больше мучить свой организм жесткими диетами? Тогда пора перестать бороться со следствием и взяться за причины. Ведущий отечественный специалист по проблемам психосоматики И.

Малкина-Пых предлагает уникальную методику, которая устраняет причину лишнего веса — нарушенное пищевое поведение. Это единственный способ, который поможет вам избавиться от лишних килограммов и забыть о проблеме лишнего веса навсегда.

Выдохните лишний вес Алекс Стюарт Здоровье Отсутствует Бороться с лишним весом нелегко, особенно когда не помогают ни изнурительные диеты, ни регулярные тренировки. Да и способен на это не каждый. Не желая напрягаться, мы продолжаем верить в чудо, которое позволит нам поглощать шоколад и одновременно расстаться с ненавистными килограммами.

И никто не задумывается, что чудо — рядом и имя его — правильное дыхание. Еще с древних времен, как на Западе, так и на Востоке дыхательные практики считались важнейшим средством оздоровления и лечения организма.

  Лишний вес читать

Именно поэтому в книге собраны лучшие дыхательные методики, основанные на холистическом принципе , то есть позволяющие не только сбросить вес, но и улучшить внешний облик, повысить энергию и укрепить здоровье, забыть о стрессах. Эти практичные, легкие в применении и эффективные программы помогут вам сотворить чудо.

Принципы и рецепты. Как быстро и без проблем навсегда избавиться от лишнего вес А. Адресована широкому кругу читателей. Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес Майя Гогулан Здоровье Здоровье — это счастье Автор этой книги — Майя Гогулан — уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом.

Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты — вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень простой путь — питаться, как того требует сама Жизнь. Не нужно ограничивать себя в питании, снижать калорийность и т.

Просто выбирайте продукты, дающие энергию Жизни, правильно готовьте и употребляйте их.

Такие продукты не возбуждают аппетит, надолго насыщают и, главное, очищают и даже лечат организм. В этой книге очень кратко дана основная информация по питанию по законам жизни, представлен список полезных и неполезных продуктов, правила перехода на новый тип питания, а также конкретные рецепты и советы, которые помогут вам вкусно и полноценно питаться, и при этом похудеть.

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Ребенок и лишний вес. При чем здесь реклама? Какие конкретные методы нужно использовать для получения положительного результата? Наконец-то всё встанет на свои места, и ты узнаешь: почему возвращаются лишние килограммы?! Автор раскрывает психологические причины полноты, скрытые в глубинах подсознания…Новые знания воодушевят тебя на решительные действия!

Прощай, лишний вес! Здравствуй красота, гармония, здоровье! Так о похудении ещё никто не писал. Истории реальных людей превращают книгу в захватывающее повествование — драматическое и вдохновляющее! Исцеление тела и переедания Алиса Майер Здоровье Отсутствует Нет данных Психология лишнего веса — это прежде всего недостаток любви.

Недостаток любви человека самого к себе, недостаток любви родителей, недостаток любви партнера и близких. Психология похудения заключается в устранении этой нехватки. Нужно усиленно работать над этим — и похудение начнется само собой и без лишних усилий! Лишний вес — из головы! Диета для умных Андрей Бобровский Здоровье Отсутствует Ежедневно мы принимаем более двухсот решений, касающихся питания.

И большую часть этих решений не можем осознанно объяснить. Мы помним о вреде лишних килограммов и хотим избежать их появления. Но все равно полнеем… Почему? Как это происходит? Можно ли с этим справиться? Каковы тайные рычаги управления этим процессом, как их распознать и повернуть в свою пользу? Книга рассказывает о многочисленных скрытых приемах, с помощью которых транснациональные корпорации пищевой индустрии склоняют нас к приему лишней пищи, что незаметно приводит к нежелательному набору веса.

Здоровье женщины после 30 лет. Гормональные изменения под контролем.

Как не набрать лишние килограмм Отсутствует Здоровье Отсутствует Как продлить молодость, сохранить красоту и привлекательность? Как избежать гормонального дисбаланса и что о нем нужно знать? Как избавиться от лишнего веса, не нанося вреда своему здоровью?

В этой книге содержатся ответы на эти и другие немаловажные вопросы, а также даны рекомендации по правильному питанию и различные диеты. Методика доктора Ковалькова. Победа над весом Алексей Ковальков Медицина Отсутствует Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца.

Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.

В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко.

Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

Прощай, лишний вес! (Андрей Ракицкий) fb2 бесплатно:

Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье Лорен Кордейн Кулинария Отсутствует Ни для кого не секрет, что сбалансированное питание — основа здоровой и, главное, долгой жизни. Исследования ДНК показывают, что за 40 лет человеческая физиология мало изменилась, мы — люди каменного века, живущие в космическую эру.

Потребности современного человека в питании — такие же, как и у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и энергичными. Автор книги посвятил двадцать лет изучению палеодиеты, он подробно рассказывает, как вернуться к питанию, на которое мы генетически запрограммированы.

Палеодиета — это естественная программа питания человечества, разработанная самой природой, при которой человек вовсе не испытывает чувства голода. Это ключ к быстрой потере лишнего веса, эффективному контролю за ним и, самое важное, к хорошему здоровью на протяжении всей жизни. Здесь об этом речи не идет. Мучения голода?

Программа похудения для думающих людей Посвящается Мэтту. Я болею за тебя. Это книга, которую вы захотите приобрести для себя, для своих друзей, семьи и тех, кому вы доверяете заботу о собственном здоровье! Эрл Р. Хенслин Earl R.

В этой книге я расскажу, почему многие диеты неэффективны. И в противоположность распространенным представлениям причины неэффективности диет не имеют никакого отношения к недостатку желания похудеть или отсутствию силы воли. А бывает, что чем больше человек старается сбросить вес, тем больше его набирает. Мы открыли два важнейших секрета. Первый секрет неэффективности диет состоит в том, что большинство проблем избыточной массы тела возникают в голове.

Именно наш мозг заставляет нас встать из-за стола, говоря нам, что мы съели достаточно, и именно он дает нам разрешение на вторую порцию мороженого, в результате чего мы будем выглядеть и чувствовать себя как барабан. Если вы хотите усовершенствовать свое тело, следует, как всегда, начать с мозга. Второй секрет, раскрытый на основе визуализации мозга, состоит в том, что избыточный вес связан не с одной какой-то особенностью работы мозга, а с пятью различными характеристиками его работы.

Предлагая всем подряд одну и ту же диету, можно помочь лишь некоторым людям, а множеству других универсальная диета способна даже навредить. Зная, к какому типу вы относитесь, вы сможете гораздо легче сбросить избыток массы и не наберете ее снова.

Я знал, что люди откликнутся на сообщение о том, что мозг и вес тесно связаны между собой и что, улучшая работу мозга, можно совершенствовать собственное тело. К чему я, однако, оказался не готов, так это к шквалу отчаянных просьб читателей подробнее рассказать об этом. Многие умоляют предоставить им простую пошаговую программу снижения веса, ориентированную на перестройку мозга.

Путь к здоровью мозга и безвозвратному избавлению от лишнего веса — это и есть наша программа, представленная в этой книге, Программа AMEN. Этот способ нормализации веса определенно не для глупцов. Как вы знаете, существует множество способов, которые люди пытаются использовать для того, чтобы сбросить жир. Возможно, вы даже испробовали некоторые из них.

Потрясающую историю о глупых способах снижения веса я узнал, приехав на одно из телевизионных выступлений. Я спросил Джима, как он этого добился. Сообщалось, что в сочетании с рационом, содержащим всего внимание! Результаты плацебо-контролируемых исследований ХГЧ-диеты, мягко говоря, не впечатляли. Следовать этой диете можно только в течение 26 дней, поскольку после этого срока люди, по всей видимости, приобретают иммунитет к ХГЧ.

В последний день диеты, как рассказал мне Джим, он позвонил в свой любимый ресторан глубокой пиццы[8] в Чикаго и заказал две большие пиццы, которые планировал поглотить за выходные, чтобы отпраздновать свои успехи в борьбе с весом. Похожие книги на "Мозг против лишнего веса", Дэниел Амен Книги похожие на "Мозг против лишнего веса" читать онлайн бесплатно полные версии.