Фруктовый мусс рецепт для диеты

Если творчески подойти к их созданию, они ни капельки не навредят фигуре. Сегодня делимся рецептами вкусных летних десертов для тех, кто на диете. Творожный соблазн Чизкейк для худеющих под строгим запретом. Но если сделать этот летний десерт из творога с низким содержанием жира, он станет намного легче.

Измельчаем г овсяного печенья в блендере, заливаем его 50 мл яблочного сока и разминаем вилкой. Утрамбовываем массу в форме для запекания с фольгой и ставим в холодильник. Пока она застывает, взбиваем блендером г творога, мл несладкого йогурта и натираем половину лимона. Добавляем 2 яйца, 3 ст.

Взбиваем творожную массу блендером и заливаем ею застывшую основу. А теперь тонкость запекания. Как вариант, можно приготовить этот диетический десерт в мультиварке. Угощайте домашних полезным чизкейком и не забудьте оставить кусочек для себя. Первым делом отделяем 4 белка от желтков и взбиваем их до образования стойких белых пиков.

Чтобы ускорить процесс, яйца нужно как следует охладить и добавить к ним щепотку соли. В самом конце добавляем 2—3 ч.

Легкие сладости: пять рецептов вкусных летних диетических десертов

Не спешите сразу же вынимать десерт — пусть он постоит там 15—20 минут. В противном случае безе может опасть. Специально для них можно подать безе со сгущенкой, вареньем или кленовым сиропом. Ежевичная прохлада Десерты без выпечки всегда придут на помощь, когда отчаянно хочется побаловать себя чем-то вкусненьким во время диеты.

И здесь легкие летние десерты с ягодами не имеют себе равных. Ежевичный сорбет — одно из лучших воплощений. В небольшой кастрюле доводим до кипения мл воды и высыпаем в нее г сахарозаменителя. Постоянно помешивая, доводим сироп до кипения, варим еще минуту, затем снимаем с огня.

Остужаем и убираем в холодильник. Пюрируем блендером г ежевики, смешиваем ее с охлажденным сиропом и тщательно процеживаем через сито. Добавляем 2 ст. Перекладываем массу в пластиковый контейнер и убираем в морозилку на 3—4 часа. Каждый час вынимаем сорбет и пробиваем его блендером.

А для детей можно подсластить сорбет сиропом. Молочный бархат Легкие десерты из желе не причинят вашей фигуре никакого вреда. Снова доводим молоко до кипения, даем немного остыть, затем вводим желатин. Чтобы диетический десерт из молока застыл и получился упругим, ни в коем случае не кипятите желатин.

Хорошенько размешав желатин, добавляем щепотку ванили и пропускаем массу через сито. Когда желе застынет, опускаем формочки на 2 секунды в кипяток — так их форма сохранится идеально.

  Фруктовый мусс рецепт для диеты

Подавать желе можно с освежающим лаймом или же добавив разных фруктов. Это отличный летний десерт на праздник в семейном кругу. Шоколадная магия Диетический шоколадный десерт — это не выдумка, а вполне реальное блюдо. Для его приготовления смешиваем мл натурального нежирного йогурта без добавок и 50 г настоящего горького какао-порошка. Сюда же отправляем спелый банан, нарезанный кружками, и 2 ч.

  Фруктовый мусс рецепт для диеты

С помощью блендера взбиваем все ингредиенты в однородную гладкую массу, затягиваем миску с муссом пищевой пленкой и отправляем в холодильник минимум на 30 минут. Если требуется приготовить этот летний десерт за пару минут, заранее охладите все ингредиенты. Наполняем шоколадным муссом креманки, аккуратно раскладываем сверху любимые фрукты и ягоды.

Добро пожаловать на Аймкук!

А для сластен, которые не знают о существовании диет, можно приготовить такой же десерт, заменив йогурт жирными сливками, а какао-порошок — горьким шоколадом. А вы знаете, как приготовить диетический десерт и сделать из полезного вкусное? Поделитесь маленькими хитростями и любимыми рецептами, которыми вы радуете себя любимых и худеющих подруг. Теги поста.

Специальный рецепт для тех, кто не любит "тяжёлые" десерты.

Творожный соблазн

Поделюсь с вами тем, как приготовить ванильный мусс. Наверное, это самое нежное сладкое, которое придумали люди. Вот и готов полезный диетический десерт. Как же те, которые не на диете? Им тоже понравилось! Яркие краски возбуждают аппетит, а сладко-пряный аромат так и манит Хотите попробовать?

Тогда смотрите, как приготовить тыквенный мусс.

Вишневый мусс освежит в жаркий летний день, прекрасно подойдет в качестве дессерта на праздике. Благодаря свежему вишневому соку он содержит большое количество витаминов. А какая нежная структура, просто тает во рту! Делается просто, но его бесподобный вкус не оставит никого равнодушным. Такой простой, но очень вкусный десерт можно приготовить за несколько минут.

  Фруктовый мусс рецепт для диеты

Ягоды и фрукты для творожного крема выбирайте по своему вкусу. Это полезный и аппетитный десерт, который обязательно стоит попробовать. Его удивительный вкус способен покорить даже искушенных гурманов. Таким муссом можно украсить обычный бисквит и он станет красивым и праздничным.

Актуальное

А приготовить его по силам даже маленьким поварятам, ведь рецепт очень простой. Но ее можно не только есть в свежем виде, но и готовить из нее различные десерты. Например, мусс. Всем сладкоежкам очень понравится! Готовится буквально за 10 минут. Особенно он нравится детям из-за своей пышности и нежности. Имея замороженную клубнику, готовить его можно в любое время года.

Такой десерт станет идеальным завершением романтического ужина и настоящим украшением на праздничном столе. Яркий, нежный и очень вкусный! Готовится на основе апельсинового курда с агар-агаром. Поэтому мусс остается стабильным и при комнатной температуре.

  Фруктовый мусс рецепт для диеты

Идеально подходит для детского праздника, свидания да просто побаловать себя, любимую! Добавьте шоколада или мяты — и наслаждайтесь! Сладость в муссе можно регулировать при помощи шоколада; выбрать молочный сладкий или горький. Сладкоежки могут добавить еще и сахара. Ежевику в этом рецепте можно заменить другими ягодами — черникой или малиной.

Готовить этот мусс несложно, времени и энергии приготовление совершенно не отнимает. Рекомендую попробовать приготовить - вам понравится! Просто нужно быть осторожными на заключительном этапе, при смешивании растопленного шоколада и взбитых белков. Десерт получается очень эффектным, легким и простым. Для подачи на праздничный стол он подойдет как нельзя лучше. Это блюдо - воздушное, нежное и легкое.

Земляничный мусс - один из моих самых любимых рецептов из земляники. Вкусный и оригинальный десертик. Мало того, что этот мусс обожают дети - даже муж, который сладкого не ест, его лопает с удовольствием. И очень полезная! Свежей эту ягоду едят редко, а вот мусс из облепихи должен порадовать и удивить многих.

Этот мусс - не только вкусный, он полон витаминов! Я хочу сделать шоколадный мусс без яиц и без молока. Для постящихся и веганов. Попробуйте приготовить его дома и наслаждайтесь. Я не сразу нашла шоколадное соевое молоко, но нашла.

И из него получается великолепный вегетарианский мусс. Это говорит о том, что для его приготовления продукты предварительно измельчают до однородной массы и взбиваются в пену. Получается воздушный ароматный десерт. В данной теме я представлю рецепт вкуснейшего мусса с бананом и киви.

А фотографии и пошаговая инструкция поможет вам в домашних условиях его правильно приготовить и эффектно подать. И тогда ваш кулинарный арсенал пополнится еще одним простым и невероятно вкусным десертом. Готовить такой напиток очень просто, буквально за 10 минут вы уже будете лакомиться потрясающе вкусным пенообразным муссом. Обычно пьют подобные коктейли сразу после приготовления, но если вы его будете подавать спустя какое-то время, то для сохранения пенной массы, во взбитые компоненты добавьте немного желирующего вещества.

Это может быть разведенный желатин по инструкции или взбитые яичные белки. А если вы не любите какие-то из предложенных компонентов в рецепте, то можете фрукты заменить любыми другими: клубникой, дыней, малиной и т. Также к перечисленным ниже основным компонентам, для нового вкуса можно добавить молоко, сливки, желтки, пряности, сливочное масло.

Калорийность на г — 62 ккал. Количество порций — 2.