Домашние напитки для быстрого похудения

Диеты Реальные истории Секс Светская хроника Мода на звёздах Дом Напитки для похудения: что пить, чтобы сбросить вес Если с рецептами блюд для той или иной диеты все более-менее ясно, то вот выбор напитков для похудения на первый взгляд всегда кажется сложным. А в действительности выбор есть, и он весьма разнообразный!

Напитков для похудения, усиливающих действие диет, немало. Мы расскажем о самых эффективных из тех, что можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Что и как пить для похудения Напитки для похудения играют не менее важную роль, чем еда. Особенно в рамках той или иной диеты. Иначе говоря, верно подобранные напитки будут активно помогать вам худеть и обретать желанные формы, и наоборот - бездумное употребление в течение дня абы-каких жидкостей может свести на нет буквально любую, даже самую эффективную, диету Итак, существуют несколько универсальных правил, касающихся употребления напитков для похудения во время почти любой диеты за исключением тех, что сами по себе основаны на жидкостях — так называемые питьевые диеты на чае, соках, молоке, бульонах и проч.

Но кроме традиционных напитков — например, чая польза которого для похудения доказана давно , кофе или чистой воды, существуют и другие, специальные рецепты, отвечающие на вопрос что пить для похудения. Напитки для похудения: рецепты, проверенные временем 1 Вода на основе лайма, лимона и огурца Ингредиенты: ,5 л чистой воды без газа, 1 лайм, 1 крупный лимон, 1 средний огурец, корень имбиря можно сразу купить тертый порошок , пучка свежей мяты.

Приготовление с вечера : В емкость налить всю необходимую воду. Натереть на мелкой терке корень имбиря или взять ч. Также почти прозрачными кружками нужно порезать огурец и добавить его в общую емкость с водой. В финале — добавляем мяту. Затем емкость с лимонадом помещаем в прохладное место на всю ночь. Весь получившийся объем этого напитка для похудения необходимо выпивать в течение последующего дня, а с вечера — готовить новую порцию на следующий день.

Рецептов имбирного напитка для похудения существует с десяток — мы приведем наиболее просто рецепт, на основе которого "не грех" поэкспериментировать Приготовление: Основная ошибка при приготовлении имбирных напитков для похудения — кипячение и варка.

  Домашние напитки для быстрого похудения

Увы, но при температуре кипения имбирь отчасти теряет свои полезные свойства усиливать метаболизм и ускорять обмен веществ. Поэтому сценарий приготовления имбирных напитков для похудения должен быть таким: для начала вскипятите чайник. И пока вода в чайнике слегка остывает, имбирь нужно натереть на мелкой терке и положить в термоустойчивую емкость.

Туда же выжать сок 1 лимона.

  Домашние напитки для быстрого похудения

Добавить мяту и специи. Когда же вода чуть-чуть остынет, ею можно залить полученную смесь. При желании — можно добавить пакетик зеленого чая. Закройте емкость крышкой, накройте полотенцем и дайте настояться. Пить можно как в холодном, так и в теплом виде. Пить в течение всего дня. Нередко этот лимонад используют не только как вспомогательный напиток для похудения во время диеты, но и как отдельную питьевую диету.

Такая диета длится всего дня, но относится к разряду строгих — ведь помимо лимонада ничего больше употреблять в пищу в эти дни нельзя. Приготовление: Вскипятите воду, затем убавьте огонь. На мелкой терке натрите имбирь, палочки корицы разломайте на кусочки. Добавьте эти и другие специи в воду температура должна быть немного ниже температуры кипения. Спустя минуты медленно введите в воду молоко, затем — положите черный чай.

Через минут огонь можно выключить вовсе, но чай еще необходимо настоять в течение 10—15 минут. Перед употреблением удобно сначала процедить чай. А какие напитки для похудения знаете и любите вы? Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.

Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять.

Детокс-вода: 25 лучших рецептов для быстрого похудения

Сахар можно исключить и вовсе или заменить медом, если нет аллергии. В винограде и яблоках много кислот, нужных для очищения. Освежающая, полезная и на самом деле весьма вкусная. Перец разгонит кровь, заставит быть в тонусе. Готовьте, пейте и будьте здоровы!

  Домашние напитки для быстрого похудения

Имбирь активизирует обменные процессы, сожжет лишние калории и подарит чувство бодрости. Можно использовать любые овощные или фруктовые соки. Разводить их нужно с кефиром. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии. Особенно актуально для дам.

Этот коктейль из брокколи содержит массу витаминов и является низкокалорийным. Хочу показать, как приготовить фитнес коктейль за 10 минут дома. Начинать свой день с такого напитка приятно, ведь он заряжает не только энергией, но и позитивом.

8 Восхитительных Напитков для Похудения. Рецепты

Но можно приготовить и более вкусные жиросжигающие напитки - на основе киви! Стакан такого лакомства выпьет даже самый привередливый человек или переборчивый ребенок. Начинаем захламлять свой организм разными вредными веществами и совсем забываем о пользе.

Но как очистить организм?

А корица обладает прекрасным свойством налаживать процессы пищеварения, улучшать обмен веществ. Два чудных продукта в одном коктейле! Несмотря на это, он очень сытный. Готовить вишневый коктейль в домашних условиях можно из свежих и замороженных ягод. Получается очень полезный и необычный на вкус напиток, который можно пить в целях похудения, очищения организма и оздоровления!

Клубничный, сладкий, ароматный.

  Домашние напитки для быстрого похудения

Конечно, не ждите от него яркого красного цвет, зелень все таки дает много хлорофилла. Его компоненты общедоступны, он очень просто готовится в домашних условиях. Попробуйте, вы будете в восторге! Тогда этот рецепт вам точно пригодится! Сегодня я расскажу, как приготовить коктейль для похудения по оригинальному рецепту. Узнайте о наших секретах — имбирь для похудения.

Этот скромный корень способен не только просто Как пить имбирный напиток для быстрого похудения В течение 3 дней по 1 стакану перед каждым приёмом пищи. В рационе в это время должно быть много овощей, а размер порции — наполовину меньше обычной. Полезные составляющие напитка для быстрого похудения Имбирь — в корне имбиря содержится гингерол вещество, придаёт ему жгучий вкус.

Гингерол значительно ускоряет обмен веществ и сжигает жиры. А эфирные масла существенно снижают аппетит. Лимон — помогает пищеварению.

Богат витамином С, который не только укрепляет иммунную систему и отлично тонизирует, но и выполняет важные для похудения функции: усиливает перистальтику кишечника, понижает уровень холестерина и преобразует жиры в энергию.

Вода — минус калории. Чтобы организм усвоил пол-литра воды, необходимо 50 калорий. Но сама вода их не содержит!

  Домашние напитки для быстрого похудения

А если пить её холодной, эффект усилится, ведь сначала она должна нагреться до температуры тела. Аромат этой травы снижает аппетит, особенно тягу к сладкому. К тому же мята стимулирует выработку желчи, а следовательно, улучшает обмен веществ. Огурцы — выводят шлаки. В них очень мало калорий, зато много калия и магния, которые способны выгнать из организма лишнюю воду и шлаки. Кроме того, магний способен преобразовывать сахар в энергию и поднимать настроение!

Лучший напиток для быстрого похудения и плоского живота Приготовим сок для плоского живота, который можно употреблять в течение дня на замену перекусам. Привычные для многих напитки в бутылках нагреваются в процессе пастеризации, поэтому не могут похвастаться достаточным количеством витаминов и каких-либо полезных составляющих здоровью организма.

Иногда содержат скрытые синтетические, генетически модифицированные ингредиенты и тонны сахара. Свежевыжатые соки содержат биологически активные вещества, которые сразу же всасываются в желудочно-кишечный тракт. Считается, что употребление сырых продуктов: способствует пищеварению,.