Диета после поноса у взрослых

Понос у взрослого: лечение в домашних условиях

Какие продукты есть при диарее Спойлер: исключите из рациона газированные напитки. Расстройство кишечника может случиться из-за множества причин, начиная от плохо вымытых рук до более серьезных заболеваний. Но, невзирая на причины, существуют продукты от диареи, которые хорошо помогают при поносе. Что это? Давайте разбираться. Расстройство кишечника требует соблюдения особой диеты.

В большинстве случаев правильный режим питания поможет избавиться от диареи достаточно быстро. Что же нужно есть при поносе? Во время расстройства кишечника из организма выводится калий, пополнить который помогут бананы.

  Диета после поноса у взрослых

Не лишними будут блюда из картофеля пюре или картофель в мундире и фруктовые соки. Отлично помогают от диареи яйца, сваренные вкрутую, и диетическое мясо курицы или индейки. Они богаты протеинами, помогают организму быстрее восстановиться.

Включите в рацион каши, сваренные на воде. Лучше всего помогают рисовая и овсяная — они благотворно действуют на желудок и кишечник, помогают вывести токсины. Обязательно употребляйте легкие супы или бульоны — при поносе важно избежать обезвоживания организма.

Какие продукты есть при диарее

Из-за риска обезвоживания необходимо много пить. Чаи, компоты, узвары, соки — лучшие помощники при диарее. С чаем можно есть галетное печенье, сладкие сухари. Важно употреблять указанные продукты небольшими порциями, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт.

Принимайте пищу до чувства легкого насыщения, чтобы организм смог восстановить свои силы и переработать полученную еду. В этот момент организм, если и требует пищи, то определенной. К ним относятся: — вся жирная и жареная пища, тяжелая для желудка и кишечника.

Ее прием может лишь усугубить состояние. Газированные напитки, капуста, огурцы должны быть исключены из рациона.

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудка

Важно не забывать и о температурном режиме употребляемых продуктов. Еда должна быть теплой, так как холодная плохо усваивается, а горячая раздражает желудочно-кишечный тракт. Если наступает улучшение состояния, диету постепенно можно расширять, переходя через неделю на привычное полноценное питание.

Кстати, диарея может стать одним из симптомов кишечной инфекции. Особенно акутальна данная проблема во время отпуска, так как высокая температура воздуха способствует размножению патогенных микроорганизмов. Юлия Сиверцева Врач-педиатр, кандидат медицинских наук. Симптомы — высокая температура, диарея, тошнота. Опасность в том, что больной может заразить окружающих.

Пейте минералку, чтобы восстановить водно-солевой баланс, или добавьте немного соли и пищевой соды в обычную воду. В течение суток ничего не ешьте. Интоксикация выражена сильно, расстройство не прошло после голодовки?

  Диета после поноса у взрослых

Пора в больницу. В целях профилактики мойте руки, а также овощи и фрукты, соблюдайте правила термической обработки мяса и птицы. Материалы по теме.

  Диета после поноса у взрослых

Интоксикация: что можно есть после отравления Интоксикация: что можно есть после отравления Поделиться в социальных сетях: Праздники, корпоративы, алкоголь, много еды Что делать и как восстанавливать организм— читайте в материале! Как распознать пищевое отравление? Болит живот, тошнит и повышается температура? Ее могли вызвать некачественные продукты, плохо приготовленная еда, лишний бокал вина или чего покрепче.

Уже через полчаса после съеденного мяса или выпитого бокала шампанского слизистая оболочка раздражается — в пищевод выделяется большое количество жидкости и солей. Это и становится причиной тошноты и рвоты. Что кушать в первый день после отравления? Чтобы вывести токсины, вашему организму требуется большое количество энергии, которую он получает с пищей. Но сейчас ваш желудок протестует против всего.

А как тут не протестовать: лишь несколько часов назад вас буквально выворачивало наружу, а тут опять есть? В первый день после отравления врачи советуют воздержаться от еды и много пить: негазированную и кипяченую воду, зеленый или некрепкий черный чай без сахара.

Кроме воды, добавьте отвар из шиповника, ромашки либо компот из сухофруктов. Пейте мало, но часто — по несколько глотков каждые минут. Главная задача — восстановить водно-солевой баланс в организме. В аптеке для этого есть специальные смеси. Что есть, когда проснулся аппетит?

Питание при диарее: какие продукты помогут облегчить состояние больного

Токсины понемногу выводятся из вашего тела и теперь желудок готов воспринимать что-то, кроме воды. Однако организм еще не готов к сложной пищи. Съешьте нежирный куриный бульон или картофельное пюре без молока, гречневую или рисовую кашу. Кстати, слабосоленая рисовая каша очень хорошо впитывает избыточные газы и токсины из кишечника. Не набрасывайтесь на пищу — питайтесь маленькими порциями раз на день, чтобы снова не перегрузить желудок и уберечь его от стресса.

Не ешьте слишком холодные или горячие блюда — так вы только подразните слизистую оболочку кишечника — и он непременно напомнит вам об отравлении.

Зачем нужна диета после поноса?

Диета после интоксикации В течение следующих дней нужно придерживаться строгой диеты и лишь постепенно вводить в рацион новые продукты. На следующий день после отравления можно съесть небольшой кусок отварного нежирного мяса, паровую котлету или какую-то легкую постное блюдо. В первые три дня после интоксикации забудьте про соленое, сладкое, острое, жареное, печеное или тушеное.

Хочется чего-то более сытного? Дополните суп сухарями или тостами из белого хлеба — от сдобы и соленых сухариков придется отказаться. На вторых врачи предлагают жидкие каши, вареные овощи и яйца, мясо и рыбу на пару. Позже можно будет домашние фруктовые и овощные соки — только обязательно разбавьте их водой. Избегайте клетчатки: волокнистые продукты раздражают слизистую оболочку желудка и только вредят ослабленному организму.

От чего надо отказаться на время диеты? Врачи советуют избегать: Сырые овощи и фрукты. Лучше запеките яблоки в духовке или отварите и перетрите овощи в пюре. Сладкое и выпечка. Замените сахар небольшим количеством меда, а вместо свежеиспеченных булочек лучше возьмите несдобную сухари.

Молоко и кисло-молочные продукты. Эти продукты помогут вам восстановить микрофлору кишечника после выздоровления, но сейчас лучше избегать их. Оказывается, молоко и кефир могут только усилить симптомы отравления. Пшено, овсянка и перловка. Эти крупы содержат большое количество клетчатки, которая раздражает и без того чувствительную слизистую оболочку желудка.

Лучше замените их манкой, гречкой или рисом. Вареная и копченая колбаса. Наверное, вам не стоит напоминать, сколько красителей и консервантов набиты сегодня в колбасу? Забудьте про сосиски и колбаски хотя бы дней — организм вам только скажет спасибо. Ваши почки и печень и без того нагрузке выведением токсинов. Поэтому об алкоголе вам придется забыть не меньше, чем на две недели.

Крепкого здоровья вам и удачных праздников! Поделиться в социальных сетях:. Я же, наоборот, не люблю загонять вас в рамки. По мне, так в большинстве случаев достаточно понимать принципы питания при той или иной проблеме. Но всё таки несколько "диет" я решила разобрать. И сегодня речь о диете при диарее.

Главный принцип, безусловно, - это достаточное потребление жидкости. Если вы умеете слышать сигналы своего организма, то ориентироваться надо на жажду, средний показатель: около 8 стаканов в день. Лучше пить медленно, но постоянно, весь день. Потребление большого количества жидкости сразу может способствовать диарее.

Лучше переносятся жидкости комнатной температуры. Новости Причины запора: очевидные и неожиданные 2. Увеличьте продукты с высоким содержанием растворимых волокон. Это "липкое" волокно, обнаруженное в таких продуктах, как бананы, белый рис, белый тост, овсянка, картофель, лапша, зерновые. Сахар может ухудшить диарею.

Увеличьте продукты с высоким содержанием соли и калия если, конечно, у вас нет противопоказания : бананы, абрикосы очищенные и консервированные - не высушенные , бульон, соленые крекеры и картофельное пюре. Лучше есть поменьше, но чаще. Попробуйте: хорошо приготовленные яйца, курицу или рыбу не жаренные.

Новости 5. Ешьте продукты с пробиотиками кисломолочные продукты. Каких продуктов следует избегать: Цитрусовые и другие кислотные напитки; Нерастворимое волокно, сырые фрукты и овощи особенно со шкурой. Хлеб из цельного зерна и крупы, коричневый рис, дикий рис, орехи, семена, попкорн, фасоль, чечевица, горох и кукуруза.

Жирные и Жареные продукты, бекон, колбаса, пицца. Салатные заправки, майонез, пирожные, пончики. Избегайте больших количеств кофе, чая. Рекомендации г, взяты на сайте Мичиганского университета. Не надоедаем! Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского. Другие блоги автора.