Ягоды годжи для похудения отзывы

Смотреть галерею Порошки, корешки, ягодки Предполагается, что суперфуды способны приносить пользу даже в минимальных дозах, заряжая энергией и восполняя недостаток витаминов и минералов, которым так озабочена любая горожанка.

Вовсе не исключено, что ягоды асаи, корень маки, порошковая спирулина и толченый кэроб, действительно способны сделать своего потребителя счастливее и здоровее.

Однако их популяризация идет особым путем: вместо того, чтобы смириться с тем, что суперфуды занимают свое законное, но не очень большое место приправ и добавок на полке в магазине продуктов здорового питания, маркетологи приписывают им чудесные свойства. Очередным таким чудом стали таинственные ягоды годжи. Что же это за волшебные ягоды такие?

Напоминающие странный изюм ягоды годжи могут похвастаться списком рекомендаций размером с увесистый справочник. Если верить распространяемой информации о них, годжи продлевают жизнь, лечат от слепоты, омолаживают кожу, выравнивают уровень сахара в крови, снижают риск возникновения рака, но главное — используются для похудения.

Заявляется, что белковый состав ягод годжи, в котором представлены 18 аминокислот, помогает успешно подавлять голод, а специальный баланс минералов, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот и фитостеролов особым образом влияет на печень, заставляя ее выводить из тела уже имеющийся жир и мешая накоплению новых запасов из еды, употребляемой вприкуску с годжи.

Хорошо вооруженная армия антикосидантов каротиноиды и фенольные пигменты в составе ягод годжи с легкостью выводит из клеток свободные радикалы, обеспечивая невероятно приятное самочувствие, сексуальное здоровье, и, что немаловажно на фоне того и другого, красоту и молодость. В рекламном описании годжи, как правило, присутствуют все компоненты, гипнотическим образом действующие на потребителя: тут и тайны древних цивилизаций, и рекомендации Мадонны и Миранды Керр, и легкость применения, и обещание быстрого результата.

С такой поддержкой любая цена стоимость годжи — от руб за гр выглядит оправданной, однако, увы, на поверку довольно быстро оказывается, что ни древние мудрецы, ни современные знаменитости в глаза не видели рекламируемые их силами чудо-продукты, да и эффект оказывается в лучшем случае минимальным.

Отзыв врача о ягодах годжи: Татьяна Залетова, диетолог Татьяна Залетова, диетолог Исследования по продуктам из группы суперфудов проводились, но локальные, на маленькой группе людей. Результаты были положительными, но в случае с биологически активными продуктами питания говорить о действительно доказанном с научной точки зрения эффекте можно только после крупных многолетних исследований.

А их никто не делал. Усвоение макро- и микроэлементов из суперфудов до конца не изучено. Так же, как и их реальное влияние на обменные процессы.

  Ягоды годжи для похудения отзывы

Вдобавок любое экзотическое растение может вызвать аллергию. Еще важно понимать, что заявляемые продавцами высокие концентрации полезных веществ, как правило, даются из расчета на гр. Употребляют же суперфуды в гораздо меньшем количестве.

Я считаю, что содержание полезных веществ в ягодах годжи — скорее маркетинговый ход. Единственный способ, при котором годжи как-то могут повлиять на похудение — это если человек заменяет перекус стаканом их отвара, например. Четыре обличья ягод годжи Сегодня ягоды годжи нельзя назвать дефицитом: те, кто не откажется сэкономить, покупают исписанные таинственными иероглифами пакетики с ними в рыночных лавочках, торгующих вразвес молдавским черносливом и иранскими кешью; состоятельные худеющие доверяют отборным годжи из премиум-супермаркетов.

Между тем, приобретая ягоды годжи вы можете в действительности стать обладателем плодов как минимум четырех разновидностей относительно похожих между собой растений, одно из которых вдобавок ядовито. В основном в качестве годжи на рынке фигурируют два разных сорта дерезы — китайская Lycium Chinensis и обыкновенная Lycium barbarum.

Специалисты по тибетской медицине утверждают, что именно китайская дереза с ее более мелкими, круглыми и сладкими ягодками традиционно культивировалась в окутанном легендами центральноазиатском нагорье в качестве энергетического и оздоравливающего сырья.

Тибетские старцы, впрочем, никогда не были озабочены вопросами похудения и использовали ягоды в качестве витаминного средства-иммуномодулятора для восстановления сил после медитаций, так как малины и рябины у них для этого не было. Он возмущен, потому что маркетинговая раскрутка спустя несколько десятилетий занялась другим сортом дерезы — более дешевым и неприхотливым в разведении Lycium barbarum.

На беду, китайское имя обыкновенной дерезы — Go Qi Zi - вполне созвучно с годжи. По мнению специалиста по тибетской медицине, обыкновенная ее еще называют берберской дереза не только не оказывает никакого влияния на запасы жира, вес и объемы, но значительно проигрывает китайской в пользе, и вообще это другая по виду, вкусу и географии распространения ягода.

Однако многоуровневый маркетинг выбрал в герои более доступный и дешевый продукт. Эти продолговатые кисловато-терпкие ягоды легко узнать благодаря их небольшому размеру. Свежий барбарис — ярко-красный, полупрозрачный на свет, в сушеном виде приобретает темно-багровый цвет.

Ягоды годжи для похудения: правда или миф?

Жители Средней Азии и Кавказа, пожалуй, могли бы заявить, что барбарис — это их ягоды годжи, только лучше: без этой пикантной добавки там обходится редкое застолье. В свежем виде бирючина на годжи даже не похожа, а куст, на котором она растет, видели все — это вечнозеленый кустарник с мелкими листьями, которым так любят озеленять прилегающие территории государственных учреждений.

Но нередко именно ее семена можно купить дистанционно под видом посевного материала для выращивания знаменитого кустарника годжи. Использовать его для ландшафтного дизайна можно с чистой совестью, но рассчитывать на похудательный эффект таких плодов вряд ли стоит, разве что похудения удастся добиться с помощью классических симптомов отравления.

Словом, вознамерившись похудеть при помощи волшебных ягод годжи, можно потерпеть фиаско уже на этапе покупки суперфуда. Отзыв врача о ягодах годжи: Римма Мойсенко, диетолог Римма Мойсенко, диетолог Я попросила дистрибутора, пришедшего в наш центр эстетической медицины с предложением приобрести чудодейственные ягоды годжи, предоставить мне результаты исследования этой продукции химической лабораторией НИИ питания.

Но ответа на свой запрос я так и не получила. Как врач, я не могу не быть скептиком, и все подвергаю сомнению. Увы, пока нет доказательств того, что ягоды годжи действительно имеют столь полезный состав, как об этом кричит Интернет, как и того, что их употребление действительно благотворно влияет на процесс нормализации веса.

Это же относится к семенам чиа и прочим распространенным сейчас суперфудам. Для того, чтобы успешно похудеть, надо выявить причину появления лишних килограммов, а сделать это можно только при помощи детального обследования организма. Ягоды годжи не сыграют в этом никакой роли, потому что не являются ни средством диагностики, ни лекарственным препаратом.

Реальные суперфуды — это натуральные лесные ягоды, которыми богата российская природа. Больше информации о полезных ягодах, растущих в отечественных широтах, вы найдете в нашей фотогале рее. Как принимать ягоды годжи для похудения? Не принимать всерьез! Не стали исключением и ягоды годжи — производители и продавцы делают акцент на гастрономической универсальности своего товара, предлагая добавлять ягоды годжи буквально куда угодно — и в пироги, и в каши, и в мюсли, и в смузи, и в творог, обещая, что тибетская добавка снизит калорийность любого блюда и сделает его более здоровым.

Особой популярностью пользуется настой ягод годжи: для его приготовления предлагается залить гр сухих ягод половиной литра горячей но не кипящей воды. Напиток, которому приписывают похудательные и омолаживающие свойства, можно пить через полчаса. Этот способ употребления ягод годжи особенно ценят те, кому не нравится специфический кисло-солоноватый вкус суперфуда, но очень хочется сбросить пару кило без лишних усилий.

Настой из ягод годжи, вероятно, действительно будет иметь определенный эффект, совпадающий с желаемым. Он достигается благодаря тому, что любое питье естественным образом заполняет желудок, несколько подавляя голод и помогая уменьшить порции съедаемого на этом действии основана, например, знаменитая гидрофильная диета для ленивых и множество питьевых диет.

Кроме того, как и всякий другой отвар из сухофрукта, настой ягод годжи обладает диуретическим и лаксативным слабящим действием, которое имеет шанс превратиться в проблему, если худеющий злоупотребляет чудо-средством. Да, килограммы при этом уходить будут — а вместе с ними и кишечная микрофлора и не успевшие усвоиться полезные вещества.

Отзыв врача о ягодах годжи: Елена Тихомирова, диетолог Елена Тихомирова, диетолог Ягоды годжи, или дереза обыкновенная, полезны ровно настолько, насколько и все остальные сухофрукты. На гр этого продукта, при калорийности ккал, приходится 40 гр углеводов и 11 гр клетчатки. Свежие ягоды богаты витамином С, но при сушке он разрушается, поэтому не следует приписывать тем ягодам годжи, что продаются в России, свойств мегаоксиданта.

Конечно, если человек следит за своим меню и съедает горстку ягод годжи время от времени, это, возможно, принесет ему определенную пользу. Однако не стоит надеяться на то, что удастся похудеть, закусывая ягодами годжи торт. Ценность ягод годжи в качестве помощника для похудения однозначно преувеличена. В своей практике я не встречала случаев избавления от лишнего веса с их помощью.

Ягоды годжи для похудения: отзывы врачей о модном средстве

Популярность этих ягод я могу связать только с их грамотным пиаром. Опрос А вы бы стали использовать годжи для похудения? Нет, не верю в подобные средства. Собиралась, но после этой статьи передумала. Хочу рискнуть, знаю случаи, когда они помогают.

Думаю, что вообще ягоды годжи вполне полезны, но похудение с ними - миф. Я похудела с ягодами годжи! Открыть весь каталог Отзывы о вреде ягод годжи Согласитесь, засилье исключительно положительных мнений о любом продукте — напрягает. Невольно начинаешь искать что-то в противовес. Поэтому мы собрали для вас отзывы о вреде ягод годжи, которые в последнее время так хвалят!

Обман, развод, вранье! Именно такими эпитетами любят награждать ягоды годжи те, кто поверил, что сможет просто есть их и худеть: - Не ведитесь! Я месяц пила чай с ягодами годжи, потратила кучу денег и НЕ похудела. Я ела по горсти ягод в сутки, но только набрала вес! Возможно, эти отзывы говорят и не о вреде ягод годжи, а, скорее, об их бесполезности. Читайте подробный материал о применении ягод Годжи для похудения Можно считать, что в таком случае вред причинен кошельку и иллюзиям людей, мечтавших похудеть без усилий.

Конечно, в этом виноваты авторы рекламы, обещавшей чудодейственное избавление от лишнего веса без труда. Но, возможно, в таком разочаровании есть и польза — повод в будущем более вдумчиво и ответственно относиться к информации. Обсыпало всю — аллергия на годжи А вот в этом отзыве идет речь о реальном вреде здоровью, который принесли ягоды годжи: - Села на диету и стала пить отвар ягод годжи.

Уже на третий день я вся покрылась красными зудящими пятнами. Самочувствие ужасное. Поскольку ем только овсянку, творог и эти ягоды — аллергия может быть только на них. Вот тебе и натуральный продукт! Действительно, не повезло. Но нужно сделать небольшую ремарку по поводу последнего восклицания. Натуральные продукты — тоже могут вызывать аллергию!

Любое вещество, существующее в природе, способно стать аллергеном. Всем известна пищевая аллергия на цитрусовые, киви, ананасы и другие фрукты.

  Ягоды годжи для похудения отзывы

Ягоды годжи, даже самые качественные, чистые, могут также вызывать непереносимость. К тому же, причиной крапивницы могли стать консерванты, которыми недобросовестные производители обрабатывают свою продукцию, вещества, присутствовавшие в упаковке товара… Покупайте только качественные ягоды Годжи у проверенных продавцов!

Похудела от ягод годжи… из-за диареи Пищеварительная система может отреагировать на эти плоды расстройством. Об этом следующий отзыв: - Если в этом смысл похудения с ягодами годжи, то ну их совсем. Я съела горсточку ягод и целый день не отходила от туалета. Конечно, я сбросила около 1 кило, но больше не хочу повторять такой эксперимент! Чтобы не подвергать свое здоровье риску: внимательно изучите показания и противопоказания ягод годжи; не превышайте рекомендуемые дозы; начинайте употреблять ягоды в минимальном количестве, постепенно увеличивая его; при появлении диареи, запора, аллергии — прекратите использовать эти плоды;.

Такой интерес вызван громким позиционированием необычных плодов, согласно которому ягоды годжи для похудения служат лучше всяких таблеток и витаминов. Польза и вред ягод годжи для похудения Плоды годжи, или дерезы китайской, на родине этого растения, в Тибете, считаются ягодами долголетия. Они давно доказали свою пользу в борьбе с гормональными сбоями, бессонницей и множеством различных заболеваний кожи и сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, употребление ягод годжи благотворно влияют на мужскую потенцию. Кроме того, они способны смягчить симптомы менопаузы у женщин и предотвратить преждевременное старение организма за счет имеющихся в них богатых запасов антиоксидантов. Тем не менее, своей известностью ягоды годжи обязаны не только полезным для здоровья человека свойствам, но и тому факту, что они нашли применение в ускорении процессов похудения.

Не последнюю роль в этом играет способность плодов растения регулировать уровень сахара в крови за счет низкого гликемического индекса, который составляет 29 единиц. Вдобавок, эти ягоды нормализуют обменные процессы в организме и очищают желудочно-кишечный тракт от шлаков и продуктов распада питательных веществ. Это, в свою очередь, положительно воздействует на скорость распада жировой ткани.

Свойство плодов подавлять аппетит также помогает при похудении, избавляя от необходимости внеплановых перекусов. Однако максимальной пользой для организма обладают только качественные ягоды. Продукт, купленный в первой попавшейся торговой точке, может принести немало вреда организму.

Причем это справедливо и для интернет-магазинов, поэтому стоит проявить внимательность при покупке продукта и приобретать его только в проверенных местах, которые имеют соответствующий сертификат. Правильно высушенные плоды имеют яркий красно-оранжевый цвет и мягкую текстуру. Если при встряхивании упаковки ягоды слипаются, а не отделяются друг от друга — значит, продукт качественный.

Хрустящие и жесткие ягоды годжи лучше не покупать, так как велика вероятность того, сто они испорчены. Как действуют ягоды годжи на организм Хотя некоторые отзывы рассказывают о быстром похудении на продуктах годжи, при котором не нужно прилагать никаких усилий для достижения результата, стоит помнить, что ягоды этого растения не являются препаратом для снижения веса.

Плоды действительно имеют высокое содержание антиоксидантов, под воздействием которых происходит активное расщепление жиров и высвобождение энергии. Эта энергия, в свою очередь, снабжает силой все клетки организма, укрепляет иммунитет и увеличивает выносливость. Однако не следует думать, что это поможет избавиться от лишних сантиметров в талии без соответствующей корректировки рациона питания и физических упражнений.

Подобный эффект можно достичь, только если употреблять плоды в комплексе с умеренными нагрузками и сбалансированной здоровой диетой. Как правильно употреблять ягоды годжи для похудения Ягоды годжи хороши, в том числе и тем, что для похудения их можно употреблять практически в любом виде, но чаще всего их заваривают. Заваренные плоды при этом ничуть не менее полезны, чем сушеные, и, кроме того, положительно влияют на состояние фигуры.

Главная сложность заключается в правильной обработке продукта. Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть Чтобы извлечь наибольшую пользу из плодов растения при использовании их в пищу без заваривания, нужно помнить о некоторых рекомендациях: Употребляют ягоды годжи для похудения обязательно в сушеном виде. Свежие плоды дерезы китайской могут быть ядовиты, однако при сушке токсичные соединения в них разрушаются, и ягоды становятся безопасными.

Сухие плоды растения, подобно другим сухофруктам, можно есть как самостоятельный продукт, например, чтобы утолить голод между основными приемами пищи, или добавлять их в сложносоставные блюда. Будучи экзотическими ягодами, годжи при первом употреблении могут вызвать несварение и другие проблемы с желудком. Поэтому стоит подготовить организм к новому продукту, ограничившись 1 — 2 плодами во время первого приема.

Если побочные реакции на продукт отсутствуют, можно постепенно увеличивать количество ягод до 15 — 20 шт. Людям старше 50 и тем, кто имеет проблемы с артериальным давлением, не стоит употреблять больше 5 — 7 плодов за один прием. При приготовлении ягод годжи нельзя подвергать их технической обработке дольше, чем на 15 минут, поскольку они начнут терять свои полезные свойства.

Как заваривать ягоды годжи для похудения Заваривание плодов дерезы китайской тоже имеет свои нюансы: Непосредственно перед завариванием ягоды годжи промывают проточной водой или замачивают на 10 — 15 минут. Не рекомендовано использовать при заваривании алюминиевую и эмалированную посуду, так как кислоты, что содержатся в ягодах, могут вступить в реакцию с материалом емкости и высвободить вредные для организма соединения.

Для этой процедуры подойдет стеклянная, керамическая посуда, а также термосы и термокружки. На 2 ст. Напиток необходимо настоять в течение 30 минут, после чего можно пить готовый отвар. Как правильно пить ягоды годжи для похудения Для достижения максимального полезного эффекта пить ягоды годжи с целью похудения нужно правильно: Настоянный на протяжении 30 минут напиток фильтруют и пьют в теплом виде.

Настой употребляют 3 раза в сутки за 20 минут до приема пищи, по 0,5 ст. Ежедневная доза витаминной жидкости составляет мл. Ягоды, которые остались после фильтрации, можно без опаски есть ложкой.

  Ягоды годжи для похудения отзывы

В плодовый напиток не рекомендуется добавлять сахар, мед , другие подсластители — легкоусвояемые углеводы в составе этих и подобных им веществ сведут на нет полезное действие ягод и не будут способствовать похудению. Не следует превышать дозировку напитка, так как это может вызвать боли в желудке и кишечнике и спровоцировать проблемы со стулом.

Как применять ягоды годжи для похудения по инструкции Наряду с крупными магазинами и лотками с сухофруктами, аптеки также предлагают приобрести для похудения ягоды годжи от различных производителей. Как правило, основными поставщиками этого продукта являются Испания и Тибет, где это растение выращивают в промышленных масштабах.

В медицинских отделах такие плоды продаются в упаковках по 50 и г и отпускаются без рецепта, однако перед их применением рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом Особенности приема Среди людей, практикующих диеты на ягодах годжи, существует мнение, будто превышение дозировки плодов растения провоцирует скорейшее похудение.

Это утверждение далеко от истины. Как можно догадаться, злоупотребление ягодами, как и другими продуктами, не влечет за собой никаких благоприятных последствий, но может с большой долей вероятности вызвать желудочные боли и аллергическую реакцию.

Похудение на ягодах годжи

Поэтому самостоятельно увеличивать долю плодов в рационе без наличия на то медицинских показаний не рекомендуется. Суточная доза ягод годжи для взрослого человека, не попадающего в группу лиц, которым необходимо ограничить количество продукта, составляет 10 — 20 г, что приравнивается к 20 — 50 плодам.

Для детей младше 10 лет необходимое количество сокращается вдвое. При этом наибольший эффект имеют ягоды, которые употребили за 20 — 30 минут до еды или во время приема пищи. От употребления плодов дерезы китайской на голодный желудок лучше воздержаться из-за веществ в составе продукта, которые могут повлиять на кислотно-щелочной баланс организма.

Особенности питания в период похудения Особенных предписаний по изменению питания для тех, кто принимает ягоды или семена годжи для похудения, нет. Они все соответствуют обычным правилам, которых стоит придерживаться, чтобы сбросить вес.

Так, худеющим следует ограничить потребление легкоусвояемых углеводов, которые присутствуют преимущественно в сладких и мучных изделиях, и обогатить свой рацион цельнозерновыми продуктами, клетчаткой и белком. Стоит исключить из меню, соленые, копченые, жареные и острые блюда, а животные жиры заменить растительными.

Кроме того, необходимо пить не менее 2 литров воды и отказаться от приема пищи за 3 — 4 часа до сна.

  Ягоды годжи для похудения отзывы

Блюда из ягод годжи также не рекомендуется употреблять на ночь, поскольку они могут стать причиной бессонницы. Рецепты напитков для худеющих с ягодами годжи С того времени, как о пользе годжи для похудения стало широко известно, появляются все новые рецепты, для приготовления которых используют ягоды этого растения.

На их основе готовят каши и салаты, ими начиняют пироги, добавляют в печенье. Применяют эти плоды и в составе напитков, например, настоев, отваров и чая. Смузи В качестве дополнения, а порой, и альтернативы легкому завтраку, очень популярны нежные витаминные смузи из ягод годжи. В отзывах люди, которые принимают для похудения ягоды годжи, отмечают, что напиток по нижеприведенному рецепту зарядит организм энергией, необходимой в начале дня, и заглушит желание перекусить чем-нибудь менее полезным до наступления обеда: 4 средних банана очищают от кожуры, режут на части.

Компоненты кладут в блендер, добавляют к ним г мороженой клубники. Смешивают фрукты до получения однородной массы. Готовый напиток разливают по бокалам, украшают кружками бананов и ягодами. В качестве подсластителя в смузи можно добавить мед по вкусу. Чай Из плодов китайской дерезы издревле заваривали чай по старинному рецепту, который в процессе распространения растения разнообразили многочисленные ценители здорового образа жизни.

  Ягоды годжи для похудения отзывы

Согласно отзывам, чай для похудения с ягодами годжи можно заваривать на основе любого классического чая, будь то черный, каркаде или белый. В него также разрешается добавлять имбирь, лимонный или лаймовый соки, а вот от молока и мороженого лучше воздержаться: Сперва заварочный чайник ошпаривают кипятком.

Ягоды годжи отзывы со всего интернета

Заваривают плоды в продолжение 15 — 20 минут. Готовый напиток пьют теплым или горячим. В чай для похудения не стоит добавлять сахар и прочие подсластители. Ягоды годжи не сочетаются с зеленым чаем. Коктейль Хотя может показаться, что молочный коктейль не слишком подходит под определение низкокалорийного продукта, его можно сделать таковым, если подобрать правильные ингредиенты.

Так, коктейль на основе кефира с ягодами годжи способен стать полезной заменой легкому ужину. Готовят его так: 2 банана, 2 киви промывают, очищают от кожуры и измельчают в блендере до состояния однородной смеси.

Соединяют смесь с 1 ст. Затем вновь взбивают смесь блендером. Полученный коктейль при желании украшают мятой. Ограничения и противопоказания к приему Несмотря на то, что отзывы людей, худеющих на ягодах годжи, отмечают их многочисленные полезные свойства, как и большинство других продуктов, они имеют определенные противопоказания.

Так, плоды этого растения не рекомендуется употреблять следующим группам лиц: людям с аллергическими реакциями и индивидуальной непереносимостью продукта; беременным и кормящим женщинам; пациентам с язвами желудка и кишечника; имеющим повышенную температуру; страдающим гастритом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, употребление этих ягод следует ограничить людям, ведущим параллельно прием лекарственных препаратов для лечения сахарного диабета, гипертонии и пониженного давления, так как активные вещества в плодах могут вступить в реакцию с компонентами медикаментов. Поэтому при введении ягод годжи в свой рацион стоит проконсультироваться со специалистом. Заключение Хотя это может показаться маловероятным, но определенную пользу ягоды годжи для похудения действительно оказывают.

Однако не следует воспринимать этот продукт как средство для мгновенного сжигания жиров. Употребление ягод может сделать первый шаг на пути к правильному питанию, что в сочетании в физическими нагрузками в скором времени приведет к фигуре мечты. Реальные отзывы худеющих об эффекте ягод годжи при похудении Грекович Алина Николаевна, 38 лет, г.

Омск Когда только начался ажиотаж, связанный с чудесными ягодами, мне стало любопытно.

Отзывы о вреде ягод годжи

Купила на пробу г годжи, хотя удовольствие это не дешевое. И, вроде, дозировку соблюла верно, но после того, как я съела пять штучек, стал живот болеть сильно. Потом в интернете узнала, что так бывает, и в этом случае можно только экстракт ягод пить. Но его найти еще сложнее, чем сами плоды! И стоит он еще больше. Так что, не удался опыт. Зуенок Дарья Федоровна, 27 лет, г. Ростов-на-Дону На одном сайте о здоровье нашла статью о ягодах годжи с отзывами и даже фото, которые результаты до и после приема показывали — что они для похудения помогают.

Сначала решила, что это очередной обман, и нам только обещают минус 10 кг за неделю.