Сушеные ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи — чудеса или фокусы? Но даже и в этом случае, если вы не отшельник и общаетесь с людьми, отзывы о ягодах годжи, их реклама и отголоски бурных споров, которые разгораются вокруг этого продукта, должны были бы проникнуть в ваше сознание. Опра Уинфри в своем популярнейшем шоу заявила, что мир еще не знал такого мощного антиоксидантного средства. Стивен Сигал выпустил энергетический напиток с ягодами годжи, а на другом континенте Елена Малышева о ягодах годжи рассказывает с не меньшим энтузиазмом Википедия ягоды годжи описывает куда более прохладно.

В наиболее фешенебельных ресторанах Европы и Америки моментально включили чудо-продукт в меню, добавляя ягоды в салаты, закуски и десерты. Мировая общественность радостно подхватила новости, признала продукт сенсационным, согласилась с его превращением в незаменимый атрибут здорового образа жизни, и отзывы о годжи поначалу в основном восхищенные заполонили как медицинские, так и далекие от этой специализации ресурсы.

Где только не обсуждают ягоды годжи — форумы, блоги, социальные сети, — везде есть информация про них. Отзывы о ягодах годжи для похудения — это тема сложная и противоречивая, и мы детально рассмотрим в статье основания как для восторженных, так и негативных мнений. А еще попробуем разобраться, что такое ягоды годжи и где они растут, из чего состоят, зачем нужны и как их применять.

Что такое ягоды годжи? Ягоды годжи — это действительно уникальный, противоцеллюлитный омолаживающий, противораковый и так далее по возрастающей дар природы или перед нами всего лишь очередной пример того, как ловко маркетологи манипулируют сознанием потребительской аудитории.

ПапиГутто не станет бросаться в крайности и делать громкие заявления. Мы преподнесем вам только факты, а выводы вы сделаете самостоятельно. Итак, годжи — что это? Это дереза обыкновенная — кустарник семейства пасленовых родом из Тибета. В Китае название дерезы произносят как нинся гоуци, goji — на английском. Плоды годжи напоминают барбарис по внешнему виду — красные, продолговатые, сочные.

Но не вздумайте есть годжи сырыми!

  Сушеные ягоды годжи для похудения

Эти маленькие ягодки так богаты биологически активными веществами, что легко могут стать причиной отравления кстати, ягоды годжи, волчья ягода и белладонна не очень далекие родственники. Безопасными для нас они становятся только после продолжительной сушки в тени. Если вы ожидаете от них каких-то невероятных вкусовых качеств и думаете, что ягоды годжи, описание которых так эпично, — это фейерверк для ваших рецепторов, то будете разочарованы: на вкус ягоды годжи не представляют ничего особенного — сладковато-кислые, иногда с небольшой горчинкой.

Где растут ягоды годжи? Ботаники говорят, что когда-то годжи дереза была распространена чуть ли не по всей территории Европы, а в Китай попала лишь в Средние века. Но, с другой стороны, есть мнение, что именно на Тибете секреты этих ягод хранились тысячелетиями и лишь недавно стали открываться остальному миру, который считал дерезу чуть ли не ядовитым сорняком.

Так или иначе, самыми качественными и богатыми на витамины сегодня считаются ягоды годжи, растут которые в центральных провинциях Китая. Годжи обильно произрастает сегодня и в пустынных районах Китая, и на полях Монголии, и в более скромных масштабах в некоторых европейских странах.

В принципе, ничто не мешает вам, зная, как и где растет годжи, посадить эти кусты и на своем садовом участке, нужно лишь купить семена ягоды годжи в специализированном магазине или заказать годжи в каталоге садоводов. Едва ли они будут намного хуже тибетских ягод годжи. Правда, для их вызревания нужно сухое и ветреное лето, подходящая почва, работы по мелиорации и другой трудоемкий уход, но при этом растение годжи не из самых прихотливых.

Состав и польза ягод годжи

Если же вы не готовы на выращивание ягод годжи и такие подвиги ради горсточки высушенных плодов, проще будет купить ягоды годжи, а для этого следует научиться отличать настоящие плоды от многочисленных подделок. Как правильно выбрать и где купить годжи? Обратите внимание — калибр покупаемых ягод имеет большое значение, поскольку он прямо указывает на качество продукта. Селекционные европейские ягоды практически не бывают длиннее одного сантиметра, в то время как купить ягоды годжи из Тибета вы можете размером в 2 или даже 2,5 раза больше.

Где продаются ягоды годжи? На внутреннем рынке Украины разнообразие самих высушенных плодов и всевозможных препаратов и диетических добавок на их основе не оставляет желать лучшего. Заказать ягоды годжи в Киеве не проблема. Спрос на них сегодня величайший, так что и их подделка — бизнес весьма прибыльный.

Многие ресурсы стремятся заявить, что именно они — официальный сайт ягоды годжи. Как выглядят ягоды годжи? Они очень похожи на сушеный барбарис, а еще — на изюм и отчасти — на шиповник. Даже по фото ягоды годжи почти неотличимы от барбариса.

Как отличить подделку и не купить аналог ягод годжи: Истолченные сушеные ягоды годжи — покупка, которой следует избегать. В таком виде отличить их от смеси из аналогов будет практически невозможно. Слишком яркий красный цвет ягод неестественный для настоящих годжи.

Потрите их в руках, если на ладонях останется краска, вывод очевиден — обработка красителями. Чем мельче ягода, тем ниже ее стоимость и ценность. В Китае мелкие плоды годжи купить можно практически за бесценок. Основная подсказка при выборе — семена годжи мелкие и желтенькие в количестве от 10 до 20 штук. Внутри ягодки барбариса будет только одно крупное зернышко косточка.

  Сушеные ягоды годжи для похудения

На ощупь ягодки должны оказаться твердоватыми и сухими, кончик у каждого плода будет слегка заостренным. Эффективное применение ягод годжи зависит и от того, насколько качественно они просушены, соблюдены ли условия транспортировки и хранения. Вкус у настоящих ягод годжи умеренно приятный, кисловато-сладкий. Так что, если вы почувствовали приторную сладость, явственную горечь или сильную кислоту, делайте соответствующие выводы о качестве продукта.

Тот, кто пробовал ягоды годжи, уже не спутает их вкус с другими.

Ягоды годжи применение для похудения

И последняя действенная проверка — заваривание ягод. Ведут в воде они себя специфически — часть всплывает на поверхность, часть опускается на дно. Если утонули все — плоды годжи купить вам не удалось, это подделка. А еще вода должна окраситься в желтый цвет, но не в слишком яркий. Вкус напитка окажется сладковатым. Можно ли купить ягоды годжи в аптеке? Скорее их стоит поискать в магазинах крупной специализированной сети, в которой есть специальный отдел с продуктами диетического питания.

Ну и конечно, массу возможностей купить годжи нам предлагают интернет-аптеки и магазины. Выбирайте только проверенные лично или по отзывам знакомых ресурсы. Если же вам не посчастливилось приобрести подделку, рекомендуем не рисковать здоровьем и выбросить ее. Лучше потерять некоторую сумму денег, чем подвергать себя и близких риску отравления.

Прием ягод годжи сомнительного производства и качества неприемлем. Кстати, цена на ягоды годжи — еще одна подсказка для вас.

Подписка на новые материалы

Промониторьте цены, чтобы узнать, сколько стоят ягоды годжи у разных поставщиков, и сделайте выводы о средней стоимости. Если на ягоды годжи в аптеке цена одна, а рынок или интернет-магазин ягоды годжи предлагает вдвое и втрое дешевле, велик риск того, что дешевый товар может оказаться не то чтобы низкокачественным, а попросту подделкой. И это еще в лучшем случае!

В худшем — применение годжи, цена на которые показалась вам такой соблазнительной, вместо желаемого похудения, очищения организма и омоложения принесет вам симптомы интоксикации и серьезные аллергические проявления, поскольку плоды могут быть напичканы химическими добавками и красителями.

Некачественные и поддельные ягоды годжи опасны. Ягоды годжи — состав и полезные свойства Какие только громкие имена не дают ягодам годжи. Насколько они обоснованны? Небольшие высушенные плоды, напоминающие по текстуре изюм, отличаются весьма необычным составом. В них содержится: 4 уникальных полисахарида, которые ни в одном продукте больше не встречаются в таком составе; витамины В,С и Е, при этом количество витамина С очень велико мг в г , ягоды годжи — рекордсмен в этом плане; 20 ценнейших аминокислот, которые отсутствуют обычно в растительной пище; 21 минерал; 6 каротиноидов; 5 ненасыщенных жирных кислот; антиоксиданты в огромном количестве — в 25 раз больше, чем в брокколи, и в 5 раз больше, чем в черносливе; селен, германий, физалин — мощные антиканцерогены и вещества, препятствующие образованию злокачественных опухолей.

В г сушеных ягод годжи содержится ккал, 11,1 г белков, 2,6 г жиров, а также 53,4 г углеводов. Получается, что состав ягод годжи действительно уникален и не имеет равных по многим параметрам.

Какие же удивительные лечебные свойства ягоды годжи должны иметь при таком составе! На сегодняшний день полезные свойства ягод годжи не изучены до конца, но являются объектом пристального внимания исследования учеными. Часть их декларируемых в рекламе свойств, таких как способность омолаживать организм, повышать умственную функцию и качество сна, не доказаны до конца.

Другое их влияние — снижение уровня сахара в крови, защита от негативного воздействия на печень, снижение холестерина и предупреждение ряда онкологических заболеваний — имеет научное подтверждение. Впрочем, когда речь идет про ягоды годжи, мнение врачей тоже не будет однозначным, так что прислушивайтесь к тем, кому доверяете. Целебные свойства ягоды годжи исчисляются многими десятками, перечислим основные из них, чтобы понять, для чего нужны ягоды годжи и почему они так популярны.

Употребление ягоды годжи влияет практически на все метаболические процессы в организме. С их помощью кишечник функционирует лучше, а желудок вырабатывает больше ферментов, отвечающих за усвоение питательных элементов. Печень и вся система вывода желчи активизируется, когда вступают в действие ягоды годжи. Свойства ягод годжи позволяют улучшать состояние кожи и позитивно влиять на зрение.

Вещество зеаксантин в них, связанное с активностью витамина А, тормозит развитие возрастных заболеваний, связанных с дегенерацией сетчатки. Меняется в лучшую сторону если знать, как употреблять ягоды годжи, и делать это регулярно и цвет лица.

С нервными расстройствами плоды годжи справляются не хуже синтетических антидепрессантов, при этом их воздействие по восстановлению психоэмоционального состояния мягкое и не агрессивное. Лечебные свойства ягоды годжи эффективно проявляют себя при недостатках эндокринной системы и заболеваниях поджелудочной железы. Чай с ягодами годжи, отзывы о котором преимущественно восторженные, народные целители рекомендуют всем, кто жалуется на проблемы со сном и головные боли.

Традиционная медицина Китая использует ягоды годжи для облегчения состояния инсулинозависимых при сахарном диабете, избавляется с его помощью от носовых кровотечений и звона в ушах, устраняет затрудненное дыхание, лечит малярию и применяет ягоды для укрепления костей, повышения тонуса мышц, восстановления эректильной функции и еще во множестве случаев.

Если знать, как правильно есть ягоды годжи, их целебные и антиоксидантные свойства окажут помощь в стремлении скорректировать вес. И все было бы просто чудесно, если бы не противопоказания. Ягоды годжи — не исключение из правила, их польза и вред, как всегда, тесно соседствуют друг с другом. Можно ли есть ягоды годжи всем в любом возрасте? Полезны ли ягоды годжи при беременности?

Ягоды годжи для похудения: инструкция по применению Состав и польза ягод годжи Плоды годжи уникальны по своему химическому составу.

  Сушеные ягоды годжи для похудения

Их регулярное употребление положительно сказывается на общем здоровье организма, повышает иммунитет и сопротивляемость вирусным инфекциям. Особенно ценят их за состав микроэлементов и низкую калорийность. Одна ягода содержит в себе: 21 минерал натрий, кальций, калий, германий, цинк и т. Ягоды годжи применение для похудения Свежие ягоды годжи: полезные свойства и состав Многие слышали об этих ягодах и их удивительных свойствах, но считают это лишь рекламно-маркетинговым ходом.

Давайте разберемся с вопросом, помогают ли ягоды годжи похудеть, и почему их употребление помогает сбросить лишний вес. Это связано с тем, что находящиеся в составе микроэлементы влияют на множество процессов, проходящих в организме. Ускорение метаболических процессов. Антиоксиданты известны своим действием в нейтрализации свободных радикалов, которые приводят к замедлению обмена веществ и старению организма.

Их наличие в плодах годжи способствует ускорению обмена веществ и расщеплению жировых клеток. Улучшение кровообращения. Употребление ягод не только способствует укреплению кровеносных сосудов, а и стимулирует микроциркуляцию. А это способствует выводу продуктов распада и шлаков из организма, то есть к его очищению. Регулирование уровня сахара в крови.

Избыток глюкозы приводит к образованию жировых клеток. Ягоды способствуют понижению концентрации сахара в крови, тем самым не давая ему трансформироваться в жиры. Стимулирование гормона роста. Гормон роста, присутствующий в нашем организме, принимает участие в сжигании калорий и тем самым препятствует образованию жиров.

С возрастом его выработка уменьшается. Ягоды годжи стимулируют его синтез в организме. Снижение уровня стресса. При стрессе происходит выброс гормонов и повышается уровень сахара в крови. Это приводит к чувству голода. Пытаясь справиться с этим чувством, мы начинаем больше есть, и чаще всего это мучное и сладкое.

Ягоды годжи усиливают сопротивляемость организма к стрессам, вследствие этого человек меньше ест. Ягоды годжи инструкция по применению Сушеные ягоды годжи: инструкция по применению для похудения Выбрав диету на ягодах годжи необходимо знать: в каком количестве необходимо употреблять плоды без вреда для здоровья.

  Сушеные ягоды годжи для похудения

Четкой инструкции по применению не существует, так как количество ягод зависит от индивидуальных особенностей организма. Но нескольких правил потребления ягод годжи следует придерживаится. Первое, что для себя надо уяснить, что вес будет сбрасываться постепенно и необходимо набраться терпения.

Диетологи советуют съедать в день не более 30 г ягод, разделив приём на три раза. Второе, нужно учитывать, что к полноте приводит не только неправильное питание, а и нарушение работы организма. Как описано выше, действие ягод направлено в первую очередь на его оздоровление. Их ежедневный приём приведёт к избавлению от того, что стало причиной полноты, то есть к выведению шлаков и токсинов.

Но при этом нужно не продолжать засорять организм: отказаться на время диеты от жаренной пищи, курения и алкоголя. Третье правило заключается в том, что чтобы достигнуть желаемого веса нет необходимости дополнительно изнурять себя диетами, но ограничить себя в жирном, мучном и сладком всё же нужно.

В противном случае даже ягоды не смогут справиться с большим избытком калорий, которые будет получать организм в результате неправильного питания. Ягода годжи: применение и рецепты приготовления Приготовление мюсли с ягодами годжи Ягоды годжи применяют как в высушенном так и свежем виде, но у нас их можно купить только сушеными, так как они лучше хранятся и транспортируются, а также обладают более низкой калорийностью, чем сырые.

Добавлять их можно куда угодно, но при этом желательно не придавать температурной обработке. Настой из ягод годжи или чай с их добавлением: В термос, ёмкостью 1 литр, насыпать две столовые ложки ягод и залить кипятком.

Дать настояться. Приём напитка разделить на три - четыре раза. Для усиления эффекта можно добавить корень имбиря. Для сладости - немного мёда, но только в тёплый напиток, чтобы сохранить его полезные ферменты. Можно добавлять ягоды в чёрный или зелёный чай, любой травяной. Пейте любой привычный для Вас чай, но с добавлением годжи.

Фруктовый диетический смузи с ягодами годжи: Кефир входит в меню многих диет, но если в него добавить немного ягод и фруктов, то он станет ещё эффективнее в борьбе с лишним весом. На стакан нежирного кефира понадобиться горсть годжи и яблоко. В общем, подойдут любые фрукты и ягоды, в зависимости от сезона. Ингредиенты взбить в блендере. После чего заправить ими кефир. Такой смузи хорош не только в качестве завтрака, а и в перерывах между приёмами пищи.

Пастила из чернослива и ягод годжи: сладкая диета Хорошо утоляет чувство голода и подходит для перекусов. Приготовить её не сложно. Берём г чернослива и г ягод, прокручиваем всё это на мясорубке. К полученной смеси добавляем ложку крахмала. При желании можно добавить хлопьев из овса, любых орехов. Пастилу можно раскатать одним слоем на пергаментной бумаге, а можно сформировать в небольшие шарики или другие фигуры.

Ставим в духовку, выставляем температуру С и подсушиваем приблизительно 1 час. Полезные и питательные батончики с орехами: 50 г ягод годжи; г фиников; г любых орехов. Впрочем, соотношение составляющих можно изменять по вкусу. Всё это перемолоть блендером или мясорубкой, скатать в колбаски и положить в холодильник на 1 час.

Также можно готовить каши или мюсли на завтрак, которые дадут заряд энергии на весь день. Добавив в них горсть ягод годжи, вы сделаете их ещё полезней. Как правильно выбрать качественные ягоды Настоящие ягоды годжи в разрезе: как распознать подделку Основным поставщиком ягод является Китай, европейские аналоги могут быть подделкой. Покупая плоды на развес, не спутайте их с барбарисом, он внешне очень похож на годжи, но меньших размеров и со своеобразным запахом.

Как выбрать качественные сушеные ягоды годжи: кожура не должна блестеть, иметь тёмных пятен и белого налёта; цвет красный или кораллово-красный, но не бордовый; на вкус они кисловато-сладкие, но не приторные. В противном случае их собрали зелеными и варили в сахарном сиропе. Если вы решили сделать заказ, то начинайте с пробной покупки.

Предварительно почитайте отзывы тех, кто уже приобретал продукцию. Поищите на форумах отзывы людей о распространителях и о качестве предлагаемой продукции. Противопоказания к применению Сушеные ягоды годжи: противопоказания и вред Несмотря на полезные свойства ягод, есть всё же и противопоказания к их употреблению: Аллергикам следует получить консультацию у врача и начинать их употребление с небольшого количества особенно осторожными следует быть тем, у кого аллергия на цитрусовые.

В зависимости от реакции организма либо вообще прекратить приём, либо при отсутствии аллергических реакций увеличивать норму потребления постепенно. Свежие ягоды могут вызвать нарушение пищеварения и вздутие кишечника. Сухие плоды, как правило, такого действия на пищеварительную систему не оказывают. Нежелательно совмещать приём годжи вместе с витаминами, некоторыми видами лекарственных препаратов и пищевыми добавками.

Если вы принимаете лекарства, то лучше проконсультироваться с врачом и диетологом. Беременным прежде, чем покупать ягоды, лучше узнать у врача целесообразно ли это делать. А кормящим матерям стоит отказаться от употребления: они могут повлиять на вкусовые качества молока, а также вызвать сильную аллергию у младенца.

Итог Если вы решили попробовать похудеть с помощью ягод годжи, то помните, что чудес не бывает. При употреблении плодов с целью похудения, нужно ещё вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Только всё в комплексе поможет вам добиться желаемых результатов.

Плоды годжи помогают нормализации гормонального фона, что, ко всему прочему, положительно влияет на качество половой функции. Ученые утверждают, что в случае систематичного употребления плодов годжи, человек будет ощущать весь комплекс положительных эффектов данного растения.

Ягоды годжи: что это такое?

Ягоды годжи - эффективное средство для похудения Особенно целесообразно употреблять ягоды годжи для похудения. Свойство плодов этого растения без каких-либо нежелательных для здоровья последствий способствовать снижению веса объясняется их функцией ускорения метаболизма.

Благодаря этому тело начинает ускоренными темпами сжигать калории и перестает откладывать ненужный жир. Таким образом, употребление этих экзотических ягод способствует и общему улучшению самочувствия, и омоложению, и похудению. В интернет-магазине сушеные ягоды годжи купить можно в одной из 3 различных по объему упаковок.

Так, по желанию, можно приобрести недельный курс - гр. Заваривать Ягоды Годжи необходимо из расчета 1 столовая ложка на мл воды. Время заваривания минут. Вода для заваривания должна быть мягкой как вариант, бутилированная или фильтрованная.

Первую воду обязательно сливаем спустя секунд, снова заливаем заварочную емкость и настаиваем минут! Приятного чаепития! Способы оплаты Наличными курьеру. При встрече с курьером Вы проверяете товар и производите оплату наличными. Данный способ оплаты действителен только для жителей г. Наложенный платёж. Оплата наличными при получении заказа в Вашем отделении почты.

Оплата через любой терминал Киви в Вашем регионе, либо через Киви-кошелёк в интернете. После зачисления денежных средств на наш счёт мы произведём доставку заказа. Данный способ действителен для жителей всех регионов России.

Оплата электронными деньгами на счёт нашего магазина. Данный способ действителен для жителей всех регионов России, а также для стран СНГ. Банковский перевод. Оплата по квитанции в отделении любого банка например, Сбербанка в Вашем регионе. После зачисления денежных средств на наш счёт мы начнём выполнение заказа. Квитанция для оплаты высылается на Ваш e-mail после оформления заказа. Доставка заказа - Бесплатная доставка по Москве на заказы от руб.

Доставка за МКАД - руб. Москве Стоимость: руб. Вы оформляете заказ, мы связываемся с Вами и назначаем удобные Вам место, дату и время встречи. Доставка осуществляется на следующий день после оформления заказа доставка день-в-день по согласованию. Действительно только для г.

Москва, доставка курьером производится только в пределах МКАД. Минимальная сумма заказа для почтовой отправки составляет руб. Мы отправляем заказы во все регионы России с наложенным платежом оплатой при получении на почте. Сроки доставки, как правило, составляют дней в зависимости от работы Почты России. Сразу после отправки заказа на Ваш e-mail высылается письмо с номером отправления и ссылкой на раздел сайта Почты России для отслеживания статуса доставки Вашего заказа.

Получить заказ самовывозом способом возможно в день оформления заказа обязательно дождитесь подтверждения заказа нашим менеджером по телефону. Мы находимся по адресу: г. Москва, Шоссе Энтузиастов, д. Шоссе Энтузиастов.

  Сушеные ягоды годжи для похудения

Выгоды для Вас Качество. Мы тщательно следим за качеством представленной в нашем магазине продукции и сотрудничаем только с проверенными поставщиками и производителями, поэтому Вы можете быть уверены, что получите качественный продукт. Наши специалисты с удовольствием помогут Вам в выборе чая, а также расскажут всё о том, как его правильно заваривать и хранить, чем он полезен для здоровья, как проводить чайную церемонию и какую посуду при этом использовать, а также ответят на любые Ваши вопросы.

Так как нам не нужно платить арендную плату, как обычным физическим магазинам, мы можем позволить себе продавать чай высокого качества по низким ценам. Акции и скидки. Всё в наличии. Представленный в нашем магазине чай всегда есть в наличии, и при оформлении заказа Вы будете точно уверены, что получите то, что Вам и было нужно. Оплата при получении. Мы работаем без какой-либо предоплаты, оплатить заказ можно при получении курьеру или наложенным платежом в Вашем отделении почты.

Удобство оплаты. Мы принимаем оплату электронными деньгами Яндекс-деньги, Webmoney, Киви.