Способ похудения медом

Wedding Lab 3 способа похудеть с помощью меда Если Вы хотите похудеть, но никак не можете выбрать для себя способ похудения, попробуйте сбросить лишние килограммы с помощью меда. Все мы с детства знаем, что мед — это очень вкусно и полезно, но даже и не догадываемся, что мед — это быстрое и безвредное для здоровья похудение.

Мы предлагаем Вам 3 способа похудеть вместе с медом, а заодно и помолодеть, укрепить свое здоровье, получить свежую и сияющую кожу. Очищение организма Для того, чтобы похудеть, необходимо очистить организм с помощью медового напитка. Просто разведите в стакане кипяченной воды ложку натурального меда, капните немного чистого лимонного сока и принимайте такой напиток по стакану утром натощак и за один час до ужина.

Дневной рацион при приеме медового напитка не должен превышать ккал. Это не значит, что нужно сесть на строгую диету, но ограничить себя в сахаре, мучном и тяжелых углеводах стоит. Медовый массаж для похудения Наряду с приемом медового напитка побалуйте себя медовым массажем — снижение веса и бархатная кожа Вам гарантированы! Во время медового массажа все активные вещества меда проникают глубоко в ткани и помогают выводу лишней жидкости, тем самым уменьшая объемы талии и бедер.

После медового массажа улучшаются кожные покровы — кожа становится заметно глаже, уменьшаются целлюлитные проявления и, конечно же, уменьшаются жировые отложения на теле. Для проведения медового массажа немного меда наносят на ладони и похлопывающими движениями начинают наносить мед на тело. Необходимо проводить ладонью по телу и резко отрывать ее. Проводят ладонями по бедрам и ягодицам с сильным нажимом и все время заканчивают движения резким отнятием руки.

Проводят медовый массаж в течении минут, затем принимают душ и обязательно наносят на тело крем. При интенсивном массаже за один сеанс можно расстаться с одним см в объеме бедер. Медовые обертывания для похудения После медового массажа само время провести медовое обертывание, которое поможет убрать еще один см с талии и бедер.

Сделать медовое обертывание очень просто. Наносят мед на проблемные участки и закутывают тело пищевой эластичной пленкой так плотно, как только можно выдержать. Затем укрываются теплым одеялом и отдыхают на протяжении минут.

Как есть мед, чтобы похудеть?

За это время, под действием тепла, мед глубоко проникает в кожу и помогает вывести лишнюю жидкость и убрать лишний жир. После обертывания мед смывают и наносят на кожу крем. Чтобы сделать медовое обертывание для похудения более эффективным, можно приготовить одну из следующих смесей: Добавить в две ложки меда капель эфирного масла любых цитрусовых, которые улучшают отток жидкости и помогают справиться с целлюлитом.

Добавить в две ложки меда ложку винного или яблочного уксуса. Добавить в две ложки меда ложку водки. Начав похудение вместе с медом лучше всего выполнять все процедуры каждый день или через день на протяжении двух-трех недель. Проявив немного терпения и силы воли, в сочетании с разумной диетой и небольшими физическими нагрузками, уже через несколько дней Вы заметите положительный результат — более стройные ягодицы и бедра, гладкая и нежная кожа, сияющий цвет лица.

Share This. Однако на этом его достоинства не заканчиваются, мед, кроме всего прочего, помогает похудеть. Обычно, в процессе похудения нам приходиться забыть о сладостях, а ведь для многих женщин это настоящий стресс. Да, и полный отказ от сладкого не всегда оправдан, так как сладкие продукты — натуральные антидепрессанты. Просто надо внимательно подходить к выбору сладостей.

Самая полезная сладость — мед. Ведь он не только не повредит фигуре, но даже поможет сбросить лишние килограммы. Недавно было проведено исследование, которое показало, что группа людей, которая употребляла мед, худела быстрее, чем та группа, которая исключила из рациона все сладкое.

Поэтому не бойтесь, худейте вместе с медом. Для того, чтобы похудение проходило эффективно, достаточно два раза в день: натощак утром и за час до ужина принимать по одной чайной ложке меда, растворенной в стакане прохладной или теплой воды. Пить этот напиток надо залпом, а затем очень полезно подвигаться — убрать дома или выйти на прогулку.

Движение позволяет меду просочиться в кишечник, а не впитаться сразу в кровь. Таким образом, мед будет очищать, регулировать функционирование органов.

Можно выбрать любой медовый напиток из предложенных: мед и вода, как уже описано выше, столовая ложка меда, стакан воды и несколько капель лимонного сока, или чайная ложка меда, стакан воды и чайная ложка корицы. Любой напиток поможет сбросить лишние килограммы. Мед выступает в качестве легкого слабительного, способствует выбросу желчи, которая помогает усваиваться жирам, а также насыщает организм углеводами.

Если Вы будете худеть с помощью меда, то не будете испытывать недостатка витаминов, слабости, упадка сил. Наоборот, мед помогает справиться с усталостью, повышает устойчивость к стрессам, насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.

Кроме того, употребляя медовый напиток, Вы сможете справиться с повышенным аппетитом. Вам даже не захочется употреблять те продукты, от которых поправляются. При регулярном употреблении меда, запускается процесс самовосстановления организма, а это приводит к нормализации веса и укреплению иммунитета.

Однако не стоит надеяться, что похудеть можно за неделю, процесс будет носить постепенный характер, потребуется несколько месяцев, зато можно ждать устойчивого результата. Помните о том, что только натуральный продукт поможет Вам похудеть, а ненатуральный мед может привести к противоположному эффекту.

Существует несколько способов похудения с помощью этого замечательного продукта. Выбирайте тот, который Вам больше по душе. Первый способ — очищение. Для этого необходимо составить рацион из расчета на калорий в день.

А также ежедневно пить любой из тех медовых напитков, которые описаны выше. Второй способ — медовые диеты. Например, десятидневная диета. Первый, второй и третий день На завтрак можно выпить чай со столовой ложкой меда. В мед можно добавить орехи, изюм. На обед можно есть все без ограничений. На полдник позволяется съесть один грейпфрут или апельсин.

Четвертый день Все приемы пищи состоят лишь из чая с медом. Шестой день Завтрак, обед, полдник, ужин — чай с медом. Седьмой, восьмой и девятый дни Диета такая же, как и в первый день. Если такая диета для Вас слишком сложна, можете выбрать другую медовую диету. В рацион этой диеты входят овощи и фрукты, нежирные кисломолочные продукты. Необходимо пить больше воды.

Медом следует заедать каждую трапезу, но не употребляйте больше г этой полезной сладости в день. Белковые продукты могут присутствовать только в одном приеме пищи за день. За две недели можно сбросить около шести килограммов лишнего веса. Вот примерный рацион.

  Способ похудения медом

На завтрак — сто пятьдесят граммов нежирного творога, чайная ложка меда и чай с лимоном или медовый гоголь-моголь и яблоко; На второй завтрак можно съесть стакан нежирного йогурта и сок; На обед — двести граммов брокколи, пятьдесят граммов сыра и чай с медом, или двести граммов отварной цветной капусты и двести граммов клубники яблок , чай с медом; На полдник — апельсин; На ужин — овощной бульон и яблоко, мед, или овощной салат и мед.

Третий способ — медовый массаж Такой массаж улучшает снабжение кожи и мышц кислородом, освобождает от шлаков организм, убирает отеки, налаживает кровообращение в глубоких слоях кожи, восстанавливает здоровье подкожно-жировой клетчатки. Кожа становится эластичной и гладкой. Лучше делать массаж после принятия ванны, чтобы поры на коже открылись.

Мед надо брать жидкий. В качестве дополнения можно вводить в мед различные ароматические масла — лавандовое, лимонное, мандариновое, апельсиновое.

Из расчета одна чайная ложка меда — пять капель масла. Мед необходимо нанести на ладони, а затем перенести на ту зону, которую Вы собираетесь массировать, похлопывающими движениями. Постепенно похлопывания должны становиться резче и сильнее. Через некоторое время на коже появляется густая белая или серая масса — шлаки.

Процедуру необходимо проводить пять-пятнадцать минут. Кожа будет краснеть, так как сосуды расширяются. Затем мед необходимо смыть теплой водой с мягкой мочалкой, а потом увлажнить кожу кремом или натуральным маслом. Медовый массаж очень полезен и как общеукрепляющий, для лечения остеохондроза, радикулита, артрозов, головных болей, нарушений сна.

Желательно провести не менее пятнадцати процедур. Четвертый способ похудеть с помощью меда — медовые ванны Чтобы приготовить такую ванну, необходимо добавить в теплую воду мед из расчета: двести граммов меда на стандартную ванну. Можно также добавить несколько капель эфирного масла. Продолжительность принятия ванны — пятнадцать минут. Медовые ванны улучшают состояние кожи, а также обмен веществ, укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы, органы дыхания и опорно-двигательный аппарат.

Мед успешно выводит из нашего организма радионуклиды, шлаки и токсины. Горячая ванна — сильнодействующее средство, температура воды не должна превышать сорока градусов, принимать ее не стоит больше десяти минут. Во время такой ванны сосуды расширяются, усиливается кровообращение, повышается артериальное давление, выводятся шлаки. Теплую ванну можно принимать в течение пятнадцати минут, температура воды может быть около тридцати восьми градусов.

Теплая ванна активизирует обменные процессы нашего организма, снимает боль в мышцах, улучшает сон, оказывает благотворное влияние на нервную систему. Особенно полезны теплые ванны при заболеваниях эндокринной системы и неврозах. Прохладную медовую ванну не стоит принимать более пяти минут, так как мед с прохладной водой обладает сильным тонизирующим эффектом. Ванна нормализует обмен веществ, оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Температура воды может быть от двадцати до тридцати градусов. Пятый способ — антицеллюлитные медовые обертывания Необходимо нанести мед на проблемные зоны, затем обернуть их пленкой и укутаться в плотное одеяло. Через час или полтора пленку можно снять, остатки смеси смыть под теплым душем. Обертывания будут более эффективными, если мед сочетать с другими компонентами.

Например, мед с молоком. Потребуется одна часть молока и две части меда. Или мед с эфирными маслами. В небольшое количество меда добавьте не более пяти капель любого из этих масел: розмарина, лимона, апельсина, грейпфрута. Если кожу сильно жжет, значит, Вы добавили слишком много масла, сразу же смойте теплой водой.

Еще один вариант медового обертывания — с йогуртом. Йогурт смешать с медом в пропорции два к одному. Можно выбрать мед с соком — лучше взять свежевыжатый и в пропорции два к одному, нанести на кожу. Очень полезно будет во время процедуры не лежать, а выполнить различные упражнения.

Выбирайте любой понравившийся вариант. Медовые антицеллюлитные обертывания выводят из организма лишнюю жидкость, выравнивают поверхность кожи, уменьшают целлюлит и жировые отложения. Не забывайте, что противопоказанием к использованию меда является индивидуальная непереносимость продукта. Также мед не рекомендуется людям с сахарным диабетом.

Если же у Вас нет непереносимости этого продукта, то выбирайте любой способ, который Вам больше подходит, а можете использовать и все сразу.

  Способ похудения медом

Попробуйте, ведь Вы не только станете стройнее, но и повысите иммунитет, улучшите обмен веществ, избавитесь от чрезмерного аппетита и получите еще много полезных бонусов. Фото: Lubo, Maran Garai, Couperfield, smikhailov, shutterstock.

От чайной ложки мёда у таких людей может появиться крапивница, расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, кожный зуд. Кроме непереносимости мёда перорально приём внутрь , может также отмечаться сверхчувствительность к мёду путем наружного применения, то есть намазыванием мёда на кожу.

Проверить это можно, намазав небольшой участок тела мёдом например, внутреннюю сторону локтевого сгиба минут на , обернув этот участок пленкой и закрепив сверху бинтом. Однако, стоит заметить, что иногда может проявляться непереносимость только какого-нибудь сорта меда. В этом случае необходимо подобрать такой сорт мёда, который лучше переносится, без каких-либо побочных явлений.

Исключением является наружное применение при этом должно быть отсутствие идиосинкразии. Как определить натуральность мёда, описано в моей книге "Секреты пчелиного мёда". Итак, Вы приобрели натуральный мёд. Повторюсь, натуральность мёда - условие обязательное. В противном случае, эффект от ожидаемого результата может оказаться прямо противоположный.

Существует несколько способов похудения с помощью мёда. Вы можете выбрать тот, который Вам больше по душе. Ежедневный рацион составляйте из расчета на калорий. Таблицы энергетической ценности всех продуктов Вы можете найти в моей книге "Секреты пчелиного мёда".

  Способ похудения медом

Ежедневно пейте специально приготовленный медовый напиток: 1 столовую ложку мёда, без верха, разведите в мл очищенной теплой воды, затем добавьте туда пару капель лимонного сока. Этот напиток необходимо пить утром натощак и за 1 час до ужина.

Такой медовый напиток - очень физиологичная для нашего организма жидкость, по набору минеральных веществ и свойствам, близкая к плазме крови. Очень важно выпить залпом стакан медового напитка, после чего желательно активно подвигаться — сделать гимнастику или прогуляться. Это необходимо для того, чтобы мёд не всосался сразу в кровь, а проскочил в кишечник, не обработанный желудочным соком.

Таким образом, 60 различных полезных веществ, находящихся в мёде: ферментов, минералов, микроэлементов, органических кислот и витаминов — как заботливые пчелки, начнут трудиться вместе с нами над избавлением от лишних килограммов. Можно есть всё, без ограничений.

В качестве дополнения в мёд можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, можжевельное, эвкалиптовое, лавандовое из расчета 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. Мед в сочетании с массажем налаживает кровообращение в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, улучшая питание внутренних органов и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма.

Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. После его проведения подкожные уплотнения разглаживаются, кожа становится шелковистой и упругой, исчезает целлюлит, предотвращается отложение солей, улучшается обмен веществ. Медовый массаж улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, а мед освобождает их от шлаков, восстанавливает здоровье подкожно-жировой клетчатки, надолго убирает отеки.

За счет этого кожа становится гладкой и эластичной, убирается дряблость, растяжки и целлюлитные бугорки.

Медовые способы похудения

Массаж лучше делать после принятия ванны или сауны, чтобы поры на коже открылись. Мёд для смазывания тела необходимо брать ещё незакристаллизовавшийся, жидкий. Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках.

Мёд с корицей - вкусный и простой способ похудеть.

Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. При этом ладони присасываются - будто вам ставят медицинские банки.

Чем сильнее надавливание рук и резче их отрыв, тем больший эффект. Ладонь накладывается на тело и затем резко отрывается от кожи, как бы вытягивая грязь. Через некоторое время на коже появится некая густая, вязкая серая белая масса - это шлаки.

В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится от 5 до 15 минут. Сосуды при этом расширяются, кожа краснеет, разогревается. Далее мед смывается теплой водой с нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом или натуральным маслом — можно использовать масло зародышей пшеницы, виноградной косточки или миндальное.

Важно не переусердствовать, иначе можно вызвать кровоподтеки на коже. Также, как и при массаже, в мёд можно добавить капель одного или нескольких эфирных масел. В сочетании с мёдом оно лучше растворится в воде, к тому же при попадании на кожу в чистом виде эфирное масло может вызвать ожог.

  Способ похудения медом

Для так называемой "Ванны Клеопатры" дополнительно можно добавить в воду л свежего молока. Продолжительность принятия ванны - около 15 мин.

  Способ похудения медом

Через час-полтора на сколько терпения хватит пленку снять, смыть под теплым душем остатки смеси и вытереться полотенцем. Этот способ подходит только для людей с нормальной или жирной кожей. После процедуры нанести на кожу увлажняющий крем. Если у Вас нет аллергии на мёд, а также нет противопоказаний к его применению, используйте один из вышеперечисленных способов или их сочетание лучше последовательно.

Способы похудения с помощью мёда являются самыми природными и не требующими больших затрат. English UK.