Ротационная диета при гв меню

Морковь хотя во время прикорма она у нас не пошла , лук, свекла Кабачки, огурцы, зелень, шпинат, сельдерей, брокколи, капуста, зеленый горошек, стручковая фасоль, спаржа, репа Из напитков я пила в основном воду, потому что я чаи не люблю. Но во время ГВ подсела на травяные чаи: Из сладкого раз в неделю я покупала себе горький шоколад, награждала себя : мне повезло, аллергии на какао не было.

Но вообще это не рекомендуется есть. А в горьком шоколаде не было молока. С трудом, но можно найти покупную выпечку без сливочного масла, на растительных маслах, маргарине. Но такие продукты я по жизни стараюсь обходить стороной. Считается, что не вызывает аллергию, я это добавляла в кашу: кленовый сироп, кокосовое масло заказ через интернет. Ничего молочного категорически: молоко, свивки, йогурты, кефир, ряженка, сыры, сливочное масло и тд.

  Ротационная диета при гв меню

Из-за этого исключаются покупные печенья и выпечка. В какой-то момент у меня начались проблемы с желудком, мне посоветовали пропить бифидобактерии.

Это помогло. Мое видео на ютубе про диету Примерное меню выглядело так: На завтрак овсяная каша на воде с отрубями, могла добавить чернику, кленовый сироп или кокосовое масло, если было что-то. На перекусы ела много булки, так как во время ГВ аппетит был очень большой, невыносимый голод.

Аппетит пропал после окончания ГВ: Хлебцами наесться не могла. Обед и ужин: мясо отварное, тушеное в мультиварке или приготовленное в духовке в фольге или рукаве с овощами или без. На гарнир макароны, картофель, рис, булгур, белая фасоль. Нравилось тушить мясо в мультиварке со шпинатом. Овощи на пару или тушеные. Вкусно потушить кабачок с морковкой, капусту с морковкой. Готовила супы борщ, щи , быстро и легко приготовить суп в мультиварке.

Стоит обратить внимание, что я не ела жаренного. Не только потому, что это не рекомендуется, но и потому, что я в принципе жаренного давно не ем. Проблемы были, когда идешь в гости или в кафе. Там сложно что-то найти, что можно съесть. А в гостях почему-то стесняются покормить тебя просто рисом без всего или просто булкой.

Надо шикануть же На такой диете я продержалась до 10 месяцев.

Больше я психологически уже не выдерживала, это послужило основной причиной постепенно свернуть ГВ. После того, как я закончила ГВ, мне было сложно вернуться к привычному питанию. Удивительно, но мне все казалось невкусным: Еще распишу, как мы вводим продукты для прикорма, что у нас получилось ввести, а что нет. И некоторые рекомендации аллерголога.

Мы вводим один продукт в течении дней, увеличивая постепенно порцию. Очень важно в этот момент не съесть что-то не то. Поэтому при ГВ было очень сложно вводить продукты. После окончания ГВ стало намного легче. Реакция на коже появляется в первый же день на те продукты, которые мы запустили по незнанию — молоко, гречка, цветная капуста.

На остальное реакция появляется на день. Детская пищевая аллергия в большинстве случаев проходит в года. Главное, не запускать процесс, не накапливать аллергены. Именно этим и занимаемся. Стараемся расширять количество продуктов питания, но так, чтобы у ребенка не появилась сильная аллергия на эти продукты.

  Ротационная диета при гв меню

Наше меню месяцев: Завтрак ч. Сейчас мы пробуем ввести перепелиное яйцо. Дело в том, что прививка, которую делают в год, содержит что-то из куриного яйца зарубежная или из перепелиного яйца отечественная. Платный педиатр нам это сказал, потом я прочитала об этом в интернете. Поэтому перед прививкой в год обязательно надо проверить реакцию на яйца. Отдельно хочу расписать схему ввода молока, которую нам предложил аллерголог.

До года ничего молочного, смесь на расщепленных белках. С года можно попробовать дать гипоаллергенную смесь. Это мы и сделали в год. Но, к сожалению, у Кристины после смеси появляются красные прыщи на подбородке и щеках, кожа становится сухой. И что еще печальнее, чем дольше даешь, тем хуже. Поэтому мы снова возвращаемся к дорогой смеси на расщепленных белках, потом опять попробуем гипоаллергенную.

Но меня безусловно радует тот факт, что эта небольшая сыпь, которая быстро проходит, а не сыпь по всему телу, которая проходит не одну неделю и мучает ребенка. После того, как успешно введена гипоаллергенная смесь, можно дать обычную смесь.

Комментарии пользователей

И только после того, как ввели адаптированную смесь, можно попробовать дать молоко. Я буду следовать этой схеме, если в один прекрасный момент не выдержу и не дам ей кусок сыра. Меня очень волнует вопрос, когда же наш ребенок сможет есть нормально: Аллерголог не рекомендовал давать ребенку рыбу и курицу до лет. С аллергией на молоко опасно давать говядину. Поделиться ссылкой:. Срочно ищите аллерген в пище!

Как-будто я пичкаю дочку апельсинами и яйцами!!! Педиатр разводила руками и ничего посоветовать не могла, а в моей голове лишь пролактин булькал вместо мозгов. Малышка мучилась от сильного зуда, антигистаминные препараты ожидаемого эффекта не давали. Пришлось мне самой решать эту проблему, тянуть кота за я..

В первую очередь я пересмотрела питание. Даже не представляете! Никакой спонтанности! Начинать надо было не с меню, а со справочника. Именно там содержалась ценная информация о степени аллергенности продуктов, о возможной перекрестной реакции между аллергенами.

Какие продукты можно и нельзя есть

Я много узнала нового, например, что баранина менее аллергенна, чем говядина и свинина. Конечно, это не означало, что я теперь буду только ее и есть. Жирной пище не место в рационе кормящей мамы. Первым делом я составила список оптимальных продуктов: безглютеновые крупы гречка, рис, кукуруза , разрешенные овощи и фрукты.

Меню составила по такому принципу: каждый день безглютеновых крупы как оказалось, ранее я злоупотребляла глютен-содержащими продуктами , говядина каждый день, свинина- только нежирная и через день. Овощи: лук, морковь в небольших количествах; капуста и кабачок чередую, огурцы-раз в неделю. Из фруктов: только дачные яблоки в печеном виде и банан раз дней.

Молочные продукты исключены, так как они у меня первые в списке подозреваемых продуктов. Сладкое тоже исключила полностью, дабы не провоцировать вспелски уровня гистамина. Конечно же составленное меню постоянно подвергалось правкам. То одного продукта нет, то другого. Но общие принципы ротационной диеты соблюдались неукоснительно.

Наладить диету- половина дела. Подобрала безопасное средство для стирки детских вещей, плюс, тщательное дополнительное полоскание.

Контакт с водой сведен к минимуму и понижена ее температура продолжительность купания, а не частота! Благодаря всем этим мерам моя девочка стала вновь улыбаться, а я больше не бегаю с лавровым листом, как бурятский шаман. S: по последним данным доказательной медицины Атопический дерматит - это заболевание кожи, в основе которой лежит генетическая мутация - недостаточность белка Филиггрина, который "цементирует" клетки кожи между собой.

Вследствие этой особенности, кожа атопика более проницаема, что заставляет иммунную систему формироваться со склонностью к гиперреакциям. По статистике среди подтвержненных случаем пищевой аллергии на первом месте - это белок коровьего молока. Строгая диета на гречке и воде кормящей маме не нужна! Ротационная диета применима к подозреваемым продуктам с целью выявления аллергена. Согласитесь, это сделать проще, употребляя потенциального виновника только раз в 5 дней?

Всеми силами старайтесь сохранить грудное вскармливание как минимум до 4 месяцев. Совместимость: Android 4. Приложение предназначено для смартфонов и планшетов.

Навигация по записям

Язык: Русский. Обычно детки, склонные к заболеваниям кожи, имеют в своем окружении и родственников с подобными проблемами, поэтому с момента рождения крохи в этом случае нужно придерживаться особой схемы в рационе! В последнее время оно получило большое распространение у детей грудничкового возраста. С ее помощью можно наладить пищеварение и исключить из рациона те продукты, которые могут вызывать неприятные ощущения и расстройства ЖКТ у матери, а, как следствие — и у малыша.

Таким образом значительно поднимается иммунитет в целом, а также улучшается общее состояние организма. Далее мы рассмотрим наиболее вероятные причины появления дерматита, а также его симптомы. Заболевание чаще всего проявляется у грудничков, которые были на искусственном вскармливании или их рано перевели на смеси и прикорм. Неправильно введенный прикорм может спровоцировать развитие атопического дерматита.

Если в доме, где проживает ребенок, слишком много пыли, шерсти животных, есть грибки и клещи, а также курящие люди, то есть большая вероятность образования дерматита.

Что такое атопический дерматит

Особенно важно проводить профилактику всего вышеперечисленного в том случае, если в семье есть родственники, страдающие любой из форм аллергии. Пораженные участки кожи очень сухие. Кожа у ребенка постоянно зудит. В местах поражения возникают отеки, огрубения. В запущенных случаях возникают мокнущие раны, иногда в них появляется бактериальная грибковая, вирусная инфекция.

Почему диета работает

Следует отметить, что по своей локализации дерматит может быть трех форм: Локальный. Очаги поражения находятся только в одной анатомической области реже — двух.

  Ротационная диета при гв меню

Очаги поражения можно обнаружить в нескольких смежных анатомических областях. Очаги поражения множественные, могут локализоваться в трех и более областях. Она заключается в выявлении аллергена, провоцирующего раздражение кожи. Однако сам режим излечения дерматита может заключаться не только в диете, но и других методах, в зависимости от тяжести поражения кожи.

Возможно, по мере взросления аллергенный продукт можно будет вновь ввести в рацион. На искусственном же вскармливании проблем у таких чувствительных малышей обычно еще больше! Что следует исключить из рациона мамы при дерматите у ребенка Мед и вся пища с его включениями.