Медовый массаж для похудения

Польза и эффект от массажа медом Рассмотрим подробно, почему медовый массаж так популярен, какие у него свойства и преимущества. Пилинговый эффект Мед за счет своей тягучей текстуры оказывает легкий пилинговый эффект. Кожа становится более гладкой и нежной. Для усиления действия мед смешивают со скрабирующими частицами.

Увеличение упругости кожи Медовый массаж считается отличным антицеллюлитным средством. Он ускоряет кровообращение, тем самым повышая упругость кожи, а также является отличным дренажным продуктом.

Иногда мед смешивают с молотым кофе для ускорения эффекта. Питающее действие Польза медового массажа еще и в том, что он мед отлично борется с сухостью кожи. Он глубоко питает эпидермис, насыщает его полезными микроэлементами и витаминами. Чтобы мед проник как можно глубже в кожу, перед процедурой предлагают посетить сауну или баню, чтобы хорошенько распарить тело и раскрыть поры.

Антистресс Медовый массаж отлично расслабляет мышцы и благотворно действует на нервную систему. Его рекомендуют при расстройствах сна, хроническом стрессе, тревожных состояниях, депрессии. Для лучшего эффекта в мед добавляют лавандовое или мятное масло. Какой мед лучше выбрать для массажа Самое главное условие — мед должен быть натуральным, без добавок. То есть такие магазинные продукты, как мед-суфле или имбирный мед вам не подойдут, скорее всего они будут содержать сахар и другие добавки.

Для медового массажа обязательно читайте описание состава на упаковке. Лучше всего использовать прозрачный мед — с ним легче справиться и распределить по коже. Не стоит бояться использовать засахарившийся мед: его можно растопить или использовать в виде интенсивного скраба. Виды медового массажа Медовый массаж делается на разных зонах тела и оказывает разный эффект.

Рассмотрим основные. Медовый массаж рук Медовый массаж рук делают, чтобы избавить кожу от сухости, также мед оказывает легкий пилинговый эффект. Кроме того, эту процедуру могут назначить при болях в суставах рук. Массаж спины Самый распространенный вид медового массажа.

Его назначают не только в косметических целях, а также при болях в суставах и при таких заболеваниях, как остеохондроз и миозит. Мед помогает расслабить мышцы спины и питает кожу. Массаж лица Мед является отличным средством для обновления и питания кожи, также он придаст сияющий, здоровый цвет лицу. В лечебных целях медовый массаж лица назначают при гайморите, рините и проблемах с зубами.

Как делать медовый массаж тела?

Общий медовый массаж тела Медовый массаж всего тела в целом носит расслабляющий характер, так как мед хорошо успокаивает нервную систему: снимает тревогу, улучшает сон и является отличной профилактикой депрессий. Также массаж тела медом укрепляет иммунитет и полезен осенью для ослабленного организма, когда возрастает риск простуд.

Антицеллюлитный массаж медом Этот массаж делается с помощью определенной техники с похлопывающими движениями.

  Медовый массаж для похудения

Назначается курсом — от 10 до 15 сеансов. Мед ускоряет обменные процессы и улучшает кровообращение, поэтому положительно влияет на тонус кожи. Обычно для антицеллюлитного массажа в мед добавляют апельсиновое масло или молотый кофе.

Медовый массаж для похудения Медовый массаж для похудения довольно интенсивный и даже слегка болезненный. Зато косметологи обещают действительно видимый результат: уменьшение объемов, вывод токсинов и лишней жидкости, разглаживание поверхности кожи. Помимо массажа можно сделать медовые обертывания.

Все виды медового массажа рекомендуется делать не чаще раз в неделю. Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях: техника выполнения При большом желании медовый массаж можно сделать самостоятельно дома, но только на определенных зонах: бедрах, ногах, руках, лице. За качественным массажем спины, тем более, если вам его назначил врач по состоянию здоровья, все же лучше обратиться к профессиональному массажисту.

Если вы решительно настроены на проведение оздоровительной процедуры в домашних условиях, рассмотрим, как правильно делать медовый массаж самому. Очищение кожи Перед массажем нужно подготовить кожу, а именно очистить. Если вы хотите сделать медовый массаж тела, примите душ, используйте скраб. Если лица — снимите макияж и умойтесь с гелем или пенкой. Нанесение меда Наберите небольшое количество меда в руки так, чтобы мед мог поместиться в ладошке.

На тело мед наносится похлопывающими движениями. Если вы делаете массаж лица, мед наносите аккуратно и мягко, не растягивая кожу. По желанию вы можете добавить несколько капель масла на выбор апельсина, лаванды, виноградных косточек. Техника нанесения На тело мед наносится особым способом.

Ладони прижимаются к коже и резко отрываются за исключением пальцев. Принцип действия в том, что интенсивность движений постепенно должна нарастать. Одна зона массируется до тех пор, пока мед не поменяет цвет. Будьте готовы к тому, что после сеанса кожа может покраснеть и местами даже будет шелушиться. Это — нормальная реакция. Для кожи лица такая техника выполнения медового массажа не подойдет.

Максимум, что вы можете себе позволить в этой зоне — легкие пощипывания. Окончание процедуры После массажа смойте мед теплой водой. Не стоит растирать кожу полотенцем, лучше промокнуть ее бумажными салфетками.

  Медовый массаж для похудения

После того, как кожа полностью высохнет, нанесите увлажняющий крем. А вы пробовали делать медовый массаж? Пишите свои отзывы и комментарии под статьей! Photo by Malvestida Magazine on Unsplash. На моем жизненном и профессиональном пути встречаются люди разной комплекции, но у многих женщин вне зависимости от веса его излишка или недостатка или возраста часто бывает одна и та же проблема - целлюлит на бедрах.

Мне это не особо знакомо, но вот одна моя подопечная поделилась секретом избавления от этого страшного недуга. Собственно, передаю вам ее опыт. Может быть кому-то будет полезен. А поговорим мы про медовый массаж. Существует мнение, то эта процедура совсем не для неженок. Полагаю, что какой-то неприятный эффект во время массажа все же есть, но он "не смертельный" и со временем к нему привыкаешь.

Полный курс длится один месяц и состоит из 15 процедур, которые проводятся через день. Лучше всего массаж делать утром еще до завтрака, потому что тогда организм будет тратить имеющиеся запасы жира. Но и вечернее время может быть полезно, так как медовый массаж еще и питает кожу, что лучше делать перед сном. Так что, какое бы время вы не выбрали, ориентируйтесь, что вам потребуется минут свободного времени.

Сначала нужно выполнить несколько простых упражнений для общего разогрева или же пройтись массажером по тем областям, которые хотите улучшить. Затем на проблемные участки тела наносится теплый мед положите порцию на обычную пластиковую крышечку и опустите в тарелку с горячей водой.

На оба бедра должно хватить столовой ложки жидкого меда засахарившийся применять не стоит. Уверенными круговыми движениями втирайте полезный продукт в тело, а когда волшебная масса загустевает, переходите к "прилипанию-отлипанию" рук. Ладонь плотно прижимается к поверхности тела и резко отрывается.

Очень удобно прилипать обеими ладонями — попеременно или сразу. Через минут активных действий мёд превращается в белые хлопья и уже мало напоминает продукт пчеловодства. На коже, разумеется, появляются заметные покраснения. На второй сеанс придется себя уговаривать, но, преодолев этот рубеж, вы перестанете обращать внимание на боль.

Во-первых, по заверениям моей знакомой, боль вполне терпимая. Во-вторых, правильная техника медового массажа не предполагает истязаний и синяков. В-третьих, можно переключить внимание на что-нибудь яркое и зрелищное видеоклипы или обзорные экскурсии по теплым странам , продолжая при этом осуществлять механическую обработку себя. Мёд — мощнейшее очищающее средство.

  Медовый массаж для похудения

Он впитывает большое количество переработанных веществ из организма, а потому его обязательно нужно смыть теплой водой с очень мягкой губкой. Далее промакиваете кожу полотенцем и наносите увлажняющий крем или детское косметическое молочко. По словам моей знакомой за месяц активного массажа она избавилась от 6 см на бедрах.

Конечно, при этом она соблюдала какую-никакую ее цитата диету и иногда ходила в тренажерный зал. Но сам факт, что кожа стала более гладкой, упругой и комочки целлюлита в некоторых местах исчезли - очень даже положительный результат. Я, естественно, склонен ей верить. И считаю, что во всем главное постоянство.

Уверен, после двух месяцев массажа, эффект может стать ошеломительным. А вы делали медовый массаж? Поделитесь свои опытом избавления от целлюлита в комментариях! Думаю, многим это будет полезно! Если вам понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал! Впереди много интересного и полезного!

Добьемся идеальной фигуры вместе! Подготовка к массажу Особой подготовки к массажу не требуется. При повышенной волосатости, лучше побрить участки тела, на которых будет производиться массаж. Особенно это касается ног и спины. Связано это с тем, что мед прилипает к коже и к волосам, что делает процедуру достаточно болезненной.

Непосредственно перед массажем нужно помыться и распарить тело. Кожу очищать лучше с помощью скраба, что увеличит ее впитывающие способности. Перед массажем тело должно быть сухим и разогретым. Чтобы этого добиться, лучше перед самой процедурой, растереть места, на которых будет производится массаж, полотенцем.

Какие материалы применяются при медовом массаже Для медового массажа используется только натуральный цветочный сотовый мед. Синтетический или натуральный, но засахарившийся мед, не подходит.

Медовый массаж: польза, показания и противопоказания

Связано это с тем, что в таком меде содержится мало полезных веществ, а синтетический еще и может навредить, так как в кожу впитаются вредные искусственные добавки. Засахарившийся мед не применяется, потому что его сложно равномерно распределить по телу. Перед массажем мед разогревают до температуры тела.

Также массажист добавляет несколько капель эфирного масла цитрусовых, герани или можжевельника. Они усиливают сжигание жира, подтягивают кожу и придают ей эластичность, то есть усиливают эффект массажа. Общие правила проведения При медовом массаже можно массировать все тело, если нет противопоказаний, кроме паха, шеи, подмышек и подколенных впадин.

При этом одна часть тела не должна массироваться более 10 минут. Проводится массаж в прохладном помещении, так как кожа под медом при жаре будет потеть, и массажист не сможет правильно выполнить процедуру. Проводить массаж лучше вечером, ближе ко сну. Этапы медового массажа На каждую часть тела тратиться по 10 минут активного массажа, минут перед массажем дается для впитывания меда.

И минут уделяется для отдыха после массажа. В целом процедура составляет минут. В зависимости от массируемой зоны, массаж имеет свои особенности. Медовый массаж живота для похудения Теплый мед наносится на живот и бока равномерным слоем. После чего оставляется на минут для впитывания; Массаж начинается с разогревающих круговых движений на животе по часовой стрелке. На разогрев тратится минут; После чего массажист прикладывает ладони к животу, чтобы они прилипли к меду, и резко отрывает их.

Таким образом обрабатывается вся поверхность живота по несколько раз на каждой массажной линии.

Эта часть массажа может быть болезненной, кожа при этом краснеет, но именно благодаря подобным прилипающе-отлипающим движениям, из кожи вытягиваются все шлаки, токсины, излишки воды, сжигается жир и активизируется обмен веществ. Медовый массаж спины для похудения Массажист наносит мед на спину и распределяет его равномерным слоем и оставляет для впитывания; Начинается массаж с растираний и разминаний, которые подготавливают организм к впитыванию меда и выведению шлаков, а также к дальнейшим массажным движениям; Массажист прижимает ладони к спине, а потом резко их отрывает.

Эта процедура может быть болезненной, а кожа спины при этом краснеет, поэтому придется потерпеть; Так обрабатывается вся спина, особое внимание уделяется области складок. Медовый массаж ягодиц и бедер для похудения Массажист наносит мед на ягодицы и бедра; Оставляет на минут для впитывания; После чего начинает массаж с похлопывающих движений пальцев для разогрева кожи; После разогрева массажист прикладывает ладони к коже и резко отрывает их, обрабатывая, таким образом, все бедро и ягодицы.

Чтобы процедура была менее болезненной, массажист начинает с отрыва ладони постепенно: от запястья к пальцам. А после процедур, когда кожа привыкнет, уже отрывает всю ладонь; Внутренняя часть бедра прорабатывается отдельно с небольшим разворотом бедра, чтобы массажист смог проработать внутреннюю сторону. После процедуры на любой части тела, массажист удаляет остатки меда и накрывает Вас полотенцем.

В это время Вы почувствуете приятное расслабление и тепло. Через минут после медового массажа можно умыться теплой водой, но без мыла или геля для душа, которыми нельзя пользоваться в течение суток после массажа, так как может возникнуть раздражение. Связано это с тем, что поры тела максимально открыты и дышат, поэтому через них под кожу, может попасть любое средства для умывания, что и вызывает раздражение.

Продолжительность массажного курса Курс массажа для похудения составляет процедур. Делается массаж через день.

Также его можно чередовать с жиросжигающими обертываниями. Другие обязательные требования для похудения Как правило, сбросить лишний вес помогает только комплексный подход. Поэтому, чтобы повысить эффективность медового массажа следует сочетать его: С диетой;.