Масла для похудения и от целлюлита

Чистая, гладкая и нежная кожа не только на лице, но и на всем теле — это мечта, наверное, каждой женщины. Однако часто на пути к данному идеалу встает такая проблема, как целлюлит — застой в жировых тканях на бедрах, ягодицах, животе и руках, выражаемый в жестком и бугристом покрытии верхнего слоя эпидермиса.

С таким явлением бороться нужно комплексно, а одним из средств может выступить испанское оливковое масло.

  Масла для похудения и от целлюлита

Его использование как для питания, так и проведения массажей и других схожих процедур может помочь предотвратить целлюлит либо уменьшить его проявление. Чем полезно масло из оливок? Об уникальности состава оливкового масла Extra Virgin можно рассказывать очень долго.

В нем есть витамины E, жирные кислоты в частности, олеиновая , натуральные антиоксиданты, такие как полифенолы, и прочие микроэлементы — все вместе они делают этот продукт очень благоприятным, главным образом, при его употреблении.

Но не менее важно, что оливковое масло Extra Virgin несет пользу и при наружном применении: его добавляют в маски для лица, используют для ухода за губами, из него делают мыло и т. А все потому, что при контакте с кожей масло насыщает, увлажняет и способствует ее разглаживанию — то есть все, что нужно для борьбы с целлюлитом! Конечно, стоит понимать: научных подтверждений эффективности масла из оливок в борьбе с целлюлитом пока нет.

Но есть тысячи положительных отзывов тех, кто уже попробовал такой продукт в деле! Тогда почему бы и вам не испытать его?

  Масла для похудения и от целлюлита

Какие выбрать рецепты с оливковым маслом от целлюлита? На форумах и в тематических СМИ вы найдете разнообразнейшие варианты, но простых и действенных, а потому самых популярных всего лишь несколько: Оливковое масло в чистом виде. Выжимка из оливы является одним из ключевых компонентов в здоровом питании вообще и в средиземноморской диете в частности.

Потому, регулярно употребляя этот продукт, вы делаете свой организм более здоровым и крепким. Что в свою очередь поможет вам уберечься от появления целлюлита как такового. А ведь любую проблему легче предупредить, чем решить, не так ли? Втирание масел в кожу. Для этого рецепта вам понадобится смешать 2 столовые ложки испанского оливкового масла и эфирные масла: например, из можжевельника, сосны и грейпфрута все по 4 капли или апельсиновое, сандаловое и бергамотовое 4, 3 и 3 капли соответственно.

Затем примите душ и круговыми движениями нанесите состав на проблемные места до его впитывания. Процедуру повторяйте раза в неделю не менее месяца. Антицеллюлитный массаж. Одна из самых интересных вариаций: при помощи смеси из 1 чашки масла, 1 чашки морской соли и 0,25 чашки чистой воды. Этот состав не только борется с целлюлитом, но действует еще и как очищающий скраб!

Перемешайте ингредиенты до образования однородной массы, энергично нанесите ее на кожу, массируя от внутренней стороны к наружной и оставьте на 20 минут. А после примите теплый душ с мочалкой. Обертывание с оливковым маслом.

Суть процедуры: нанести на участки кожи смесь, обернуть тело пищевой пленкой, сверху махровым полотенцем — и держать минут, чтобы состав впитался максимально продуктивно. Для смеси используется и чистое оливковое масло мл , и с эфирными маслами 3 капли на каждые 20 мл оливкового , и в сложных комбинациях например, 3 ст. Ванна для ароматерапии. Совместить приятное с полезным — это об этом рецепте: он помогает отлично расслабиться!

Прием ванны длится до 20 минут. И можете обойтись без ополаскивания, а просто промокнуть тело мягким полотенцем. Повторять процедуру нужно около месяца, через день. Вместо послесловия традиционная рекомендация: ведите активный образ жизни, придерживайтесь принципа здорового питания и — используйте для приготовления испанское оливковое масло!

За счет всего этого вы можете улучшить здоровье и уменьшить вероятность появления не только целлюлита, но и других проблем. Заключение Практически каждая женщина рано или поздно замечает у себя первые признаки целлюлита. Увидев апельсиновую корочку, девушки сразу же пытаются предпринять соответствующие меры для решения данной проблемы.

Представительницы прекрасного пола записываются в тренажерный зал, садятся на диету и отказываются от любимых сладостей. Но, к сожалению, данные процедуры являются лишь профилактическим средством. Они не решают уже существующую проблему. Также не стоит поддаваться пропаганде специальных гелей, которые продаются в косметических магазинах.

Лучше воспользоваться недорогим и проверенным средством — эфирными маслами. Конечно, вам придется потратить некоторое время на приготовление специальных смесей, но первые результаты вы заметите уже спустя несколько недель. Как используют эфирные масла для похудения? Для достижения максимального эффекта рекомендуется составить целый комплекс процедур с использованием средств на базе эфирных масел.

Ваша программа должна включать: Самомассаж. Для его выполнения не нужны специальные знания и навыки. Ванны с добавлением масла. Ванны с добавлением эфирных масел можно делать ежедневно, а обертывания и массаж необходимо чередовать. Количество процедур определяется в индивидуальном порядке в зависимости от стадии целлюлита. Также для предотвращения появления апельсиновой корки в будущем вы можете изготовить специальные крема и гели в домашних условиях.

Различные средства, изготовленные из эфирных масел, ускоряют метаболизм в тканях, улучшают кровоснабжение и отток лимфы. В результате оптимизируются процессы регенерации и происходит очищение клеток. Регулярное применение масел позволяет полностью избавиться от любых признаков целлюлита.

Какие масла вам понадобятся? C помощью цитрусовых масел вы избавитесь от целлюлита и растяжек Наиболее эффективно с целлюлитом борется масло грейпфрута. Данное средство ускоряет лимфоотток и выводит из организма лишнюю жидкость. Благодаря этому происходит постепенная нормализация кровообращения.

Масло лимона является прекрасным жиросжигателем. Оно позволяет нормализовать обмен веществ в клетках, улучшить кровообращение и выровнять поверхность кожи. Кроме того, цитрусовые масла помогают избавиться от растяжек и рубцов. Апельсиновое масло считается отличным средством для борьбы с застарелым целлюлитом.

Оно обеспечивает оптимальное увлажнение кожи и уменьшает растяжки. Масло герани делает кожу более эластичной и упругой, а также эффективно убирает отеки. Масло сладкого фенхеля способствует легкому выведению шлаков из организма. Розмариновое масло активизирует процесс выведения лишней жидкости из организма, а также значительно улучшает кровоток.

Применение этого экстракта способствует жировому обмену. Масло иланг-иланга нередко добавляется в антицеллюлитные композиции, так как данное средство препятствует старению кожи, делает ее более упругой, бархатистой. Благодаря данному экстракту исчезают воспаления.

Подходит для слишком чувствительной кожи. Масло можжевельника выводит из организма шлаки и ненужную воду, а также разрушает мочевую кислоту. Масло аниса незаменимо для сохранения молодости. Если вы замечаете, что ваша кожа стала дряблой, обязательно воспользуйтесь этим экстрактом, который повышает упругость и нормализует гидролипидный баланс.

Экстракт чайного дерева необходим для ускорения обменных процессов. Это отличное средство также заживляет и увлажняет кожу. Масло ветивера делает кожу более упругой и привлекательной. Это эффективный вспомогательный компонент, который входит в состав многих смесей для обертывания.

Эфирные масла для похудения и против целлюлита

Кипарисовое масло дает прекрасный результат при варикозном расширении вен. Обладает сосудосуживающими свойствами, помогает быстро избавиться от лишнего веса и вывести из организма лишнюю воду. Жасминовое масло рекомендуется для обладательниц морщинистой и дряблой кожи. Масло лиммета незаменимо для повышения упругости мышц живота и бедер.

Подходит для использования на жирной коже. Мандариновое масло эффективно предотвращает появление растяжек на коже. Рекомендуется в том случае, если вы решили не только избавиться от целлюлита, но и сбросить лишние килограммы. Петитгрейновое масло укрепляет мышцы всего тела, препятствует образование растяжек.

Подходит для женщин, которые желают привести себя в форму после беременности. Экстракт розового дерева обладает целым комплексом целебных свойств. Этот экстракт убирает растяжки, повышает эластичность кожи, избавляет от первых признаков целлюлита.

Масло пачули нередко входит в состав разных средств против апельсиновой корочки. В первую очередь данный экстракт укрепляет мышцы бедер, живота, ягодиц, нормализует гидролипидный баланс. Самомассаж с маслами Порадуйте себя массажем с эфирными маслами Для самостоятельного проведения массажа вам понадобятся смеси эфирных масел.

Средство необходимо готовить из расчета на одно применение. Возьмите 3 капли коричного масла, 5 капель экстракта муската, 10 капель бергамотового масла, 10 капель грейпфрутового масла и 8 капель экстракта герани. Смесь этих масел необходимо добавить в базовый экстракт. Отличная основа — экстракт сладкого миндаля, который отличается мягкой текстурой и приятным запахом.

На каждую разновидность масла понадобится по 1 ч. Смешайте 4 капли грейпфрутового экстракта, 4 капли можжевелового масла, а также по 3 капли экстракта лимона, герани, сладкого фенхеля и кипариса. Полученную смесь нужно соединить с 6 ложками базового масла. Возьмите по 3 капли масла можжевельника и цитруса, по 2 капли экстракта лаванды и апельсина.

  Масла для похудения и от целлюлита

В смесь добавьте немного подогретого меда и тщательно перемешайте. Вам понадобится 20 мл экстракта жожоба, по 1 капле масла герани и ветивера, по 2 капли масла апельсина и можжевельника, 3 капли экстракта грейпфрута и 10 мл масла виноградных косточек. Для лечения и профилактики целлюлита отлично подходит смесь из 30 мл экстракта жожоба и 20 мл масла виноградных косточек.

К данному сочетанию нужно добавить по 5 капелек экстракта можжевельника, апельсина, герани, кипариса и розмаринового масла. Как выполнять массаж с помощью эфирных масел? Прежде всего, нужно запомнить, что за час до процедуры нельзя есть. Также не стоит употреблять пищу в течение 2 часов после сеанса.

То же самое касается и различных напитков, включая воду. Самомассаж рекомендуется проводить сразу же после принятия ванны либо душа. Перед этим желательно растереть кожу с помощью жесткой мочалки, выполненной из натуральных волокон. Далее вам нужно налить немного смеси на ладони и начать массировать бедра, ягодицы и живот.

Необходимо не просто поглаживать кожу, а попытаться хорошо ее размять. В процессе проведения самомассажа появится покраснение, что вполне нормально. Оно вскоре исчезнет. Оптимальная продолжительность процедуры — примерно минут. В процессе массажа можно применять специальные щетки и мочалки. Смывать масло с кожи не нужно, достаточно убрать его излишки с помощью бумажных салфеток.

Как сделать антицеллюлитное обертывание? Обертывания с использованием эфирных масел позволяют действующим компонентам проникнуть в глубокие слои кожи. В процессе процедуры происходит вывод токсинов, очищение сосудов, разрушение жировых отложений и восстановление упругости кожи. Действие обертывания можно сравнить с замечательным эффектом сауны.

Такие процедуры не только помогают избавиться от целлюлита, но и позволяют сбросить несколько килограммов без изменения привычного рациона питания. Благодаря обертыванию масло проникнет глубоко под кожу Как подготовиться к проведению обертывания? Для того, чтобы получить максимальный эффект, необходимо принять душ и тщательно очистить кожу с помощью скраба.

Подойдет любое магазинное или домашнее средство. Разотрите кожу полученным средством, смойте теплой водой и высушите тело с помощью полотенца. На подготовленную кожу массажными движениями нанесите готовое масло. Оставьте его на 5 минут, а затем оберните проблемные места обычной пищевой пленкой в несколько слоев.

Пленка должна прилегать к телу достаточно плотно, не сковывая при это движений. Сверху необходимо надеть теплую одежду шерстяной свитер, облегающие лосины и т. Далее вы можете просто лечь отдохнуть под плотным одеялом либо заняться привычными домашними делами. В таком случае продолжительность процедуры составит часа. Если вы желаете добиться максимальных результатов , выполните комплекс гимнастики либо покрутите обруч.

При активной физической нагрузке продолжительность обертывания составит всего минут. В любом случае, ваша главная задача — хорошо пропопеть. О чем всегда следует помнить Несмотря на то, что ассортимент их широк, далеко не все они могу оказывать положительный эффект при проведении антицеллюлитных манипуляций. При этом не стоит упускать из виду и то, что на разных стадиях целлюлита для большей эффективности могут быть использованы различные масла.

Эффективность различных видов эфирных масел Традиционно принято считать, что лучшими помощниками в избавлении от апельсиновой корки являются цитрусовые продукты, и масла здесь не исключение. И это, безусловно, так. Наиболее популярными и эффективными являются следующие виды эфирных масел данной категории: апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое и масло лемонграса.

Их большим достоинством является повсеместная продажа, невысокая цена, а также высокая эффективность на ранней и средней стадии целлюлита. При этом эти эфирные масла могут использовать как для массажа, так и для скраба, обертывания и принятия ванны.

Их уникальные свойства не только позволяют уничтожить апельсиновую корку, но и также уменьшить объем тела и усмирить аппетит. Говоря о пользе цитрусовых эфирных масел нельзя не сказать и том, что высокой эффективностью также обладают и гвоздичное масло, коричное и можжевеловое.

При этом многие косметологи рекомендуют использовать их на поздних стадиях развития целлюлита и для эффективной борьбы с застаревшими бугорками на коже.

Эфирные масла для похудения: убираем живот

Все эти виды эфирных масел обладают сильнодействующим разогревающим эффектом, а поэтому за самый кратчайший срок позволяют справиться с этой проблемой. Но мало знать какими маслами можно и даже нужно пользоваться. Необходимо также владеть информацией и о том, как именно их следует применять. Наибольшую эффективность показали обертывания с эфирными маслами, массаж, а также принятие ванн с их добавлением.

При этом каждая из этих косметических процедур имеет сразу несколько разновидностей. Комбинируя их между собой можно добиться положительного эффекта гораздо быстрее и легче, ведь давно известно, что комплексный подход всегда является наиболее эффективным. В данном случае он будет включать в себя массаж, обертывания и специальные ванны.

Массаж с эфирными маслами О пользе массажа известно многим: он благотворно влияет на кровоток кожи, усиливая его, разогревает тело, способствует уменьшению болей и появления целлюлита. Существует две основных техники самостоятельного выполнения такой процедуры: ручной массаж и массаж с использование специальных принадлежностей.

В их качестве могут быть использованы специальные силиконовые перчатки, ручные массажера или роликовые аппликаторы. В любом случае все их объединяет одно — эфирные масла, которые и будут использоваться.

  Масла для похудения и от целлюлита

Массаж с эфирными маслами более эффективен Здесь стоит особо заострить внимание и на том, что чистые эфирные масла использовать не рекомендуется, высока вероятность получения ожога или аллергического дерматита. Именно поэтому следует использовать обязательно базовое масло. Лучше всего использовать масло виноградных косточек, миндальное или же обычное оливковое.

Также неплохо подойдет и обычное косметическое масло для тела или массажа. Теперь необходимо приготовить массажную смесь. Сделать это можно сразу несколькими способами: Следует смешать по 3 капли эфирного масла лемонграса и грейпфрута, добавить к ним 50 мл любого базового масла.

Смесь наносить на проблемные кожи и интенсивно втирать в каждую проблемную зону на протяжении 10 минут. Данная массажная эфирная смесь масел лучше всего подходит для борьбы с только что появившимся целлюлитом. Смешать 3 части базового масла с оной частью смеси эфирных масел, которая готовиться следующим образом.

Берут в равных частях эфирное масло апельсина и можжевельника. Время массажа сокращается до 5 минут каждой зоны. Лучше использовать данный рецепт при застарелом или обильном целлюлите. А если уже чрез пару дней вы должны блистать телом без малейшего намека на апельсиновую корочку, тогда следует воспользоваться следующим рецептом.

Смешивают по две капли эфирных масел фенхеля, лемонграса, можжевельника и кипариса. К полученной смеси добавляют по капле гвоздичного и коричного масла. Растирают кожу на протяжении 15 минут. В равных пропорциях смешивают эфирные масла гвоздики, лимона, можжевельника, бергамота.

Длительность массажа не менее 25 минут. На первый взгляд все очень просто и доступно. Однако, ведя беспрецедентную массажную войну с эфирными маслами против целлюлита, следует помнить о том, что во многом результат зависит от интенсивности действий. Так процедура должна выполняться через день. Стандартный курс включает мероприятий.

Движения во время массажа должны быть сильными и интенсивными. Лучше всего подходят поглаживания, нажатия, разминания. Не стоит при этом и слишком усердствовать. В противном случае можно вместо целлюлита получить на теле огромное количество синяков.

  Масла для похудения и от целлюлита

Есть и еще один маленький нюанс, о котором некоторые не знают. Для того чтобы эфирные масла действительно глубоко воздействовали на целлюлит необходимо проводить массажные процедуры лишь после осуществления гигиенических процедур. Нанося массажное эфирное масло на неочищенную кожу, есть вероятность получения нулевого результата. Поэтому перед тем как приниматься за массажирование проблемных зон, было бы совсем не лишним принять ванну.

А для большей эффективности в нее следует добавить эфирные масла. Ароматная ванна с эфирными маслами Во время принятия ванны кожа очищается от всех шлаков и токсинов. Также происходит удаление от омертвевших клеток. Но сделать эту водную процедуру можно еще приятнее и полезнее, если добавить в воду эфирные масла. Но не следует забывать и о том, что масла в чистом виде в воду не добавляют, предварительно их следует смешать со специальной основой.

Это необходимо для их лучшего растворения и усвоения кожей. Всего несколько капель эфирного масла превратят прием ванной в наслаждение В качестве базы неплохо подходит сода пищевая, соль морская, молоко, мед или даже сухое красное или белое вино. Такие ванны не только позволят увлажнить кожу, подпитать е полезными веществами, но и уменьшить лишний вес, а также проявление ненавистной корочки.

А запах эфирных масел позволит расслабиться и настроиться исключительно на позитивный результат. Но перед тем как приступать к принятию сей полезной процедуры следует еще раз сказать о том, что эфирные масла, используемые против целлюлита, должны быть предварительно смешаны с базой. Они добавляются в ванну, непосредственно перед погружением.

Температура воды не должна быть ниже 38 градусов. Проводить процедуру следует раза в 10 дней не более получаса за раз, но и не меньше 15 минут. Большим плюсом является в данной ситуации и то, что не обязательно смешивать несколько видов эфирных масел, достаточно и одного. Опыт показал, что лучше всего бороться с целлюлитом в ванной помогают следующие смеси и масла эфирные: смешать г пищевой соды с 3 каплями масла корицы или гвоздики; растворить в литре молока 5 капель эфирного масла лимона; на 6 капель эфирного масла апельсина потребуется полстакана жидкого меда.

Смесь тщательно перемешивается и выливается в ванную. Если же использование какого-то одного вида эфирного масла в борьбе с целлюлитом кажется недостаточным, можно использовать следующие виды их смеси, предварительно смешав в основой: по 2 капли эфирных масел можжевельника, бергамота и апельсина на г, основы. Эту смесь лучше использовать с молоком или сливками. Добавить в смесь по 6 капель коричного и лимонного эфирных масел.

Теперь после принятие полезной, очищающей, тонизирующей и одновременно расслабляющей ванны можно приступать к дальнейшем антицеллюлитным мероприятиям. Естественно, что они также буду осуществляться с добавлением эфирных масел.

Обертывания с эфирными маслами Во время обертываний кожа начинает интенсивно потеть, за счет чего из нее уходят токсины вместе с потом, а внутрь нее начинают проникать полезные вещества. Для осуществления этой процедуры следует использовать пищевую пленку, смесь для обертываний, а также теплые вещи.

Говоря о смесь можно подразумевать, как смесь различных эфирных масел с базовой основой, так и их смесь с другими полезными веществами, которые дополняют эффективность первого компонента и усиливают его действие. Обертывания, также как и другие антицеллюлитные действия следует осуществлять курсом по 15 процедур через 3 дня.

Продолжительность обычно от 30 до 1, 3 минут. Здесь все зависит от индивидуальных ощущений и от того, насколько застарелым является целлюлит. Итак, самой простой смесью для обертывания, является та, которая изготовлена исключительно из масел. Самыми эффективными, но при этом простыми и недорогими являются следующие: смешиваются по три капли эфирного масла апельсина и грейпфрута, к ним добавляют по две капли можжевелового и кипарисного масел.

Полученную смесь разбавляют 35 мл базового масла.

Наносят на кожу, одновременно слегка массажируя ее на 45 минут. Наносят тонким слоем на кожу, укутывают пленкой и чем-то теплым. Время процедуры 1 час. Технология выполнения и время аналогичны первому варианту. Апельсиновое масло спасает от целлюлита Многим известно, о поистине чудодейственных качествах эфирного масла апельсина в борьбе целлюлитом. Именно по этой причине практически в любом обертывании с добавлением эфирных масел многие отдают предпочтение именно этому.

Поэтому, если решено делать обертывания не только с эфирными маслами, следует обратить свое внимание на следующие рецепты. Просто стоит помнить о том, что в каждом из них к количеству основных ингредиентов следует добавить дополнительно 5 капель эфирного масла апельсина. Необходимо смешать молотый мелким помолом кофе с небольшим количеством оливкового масла, добавить масло апельсина и массирующими движениями нанести на тело.

Укутать и оставить на полтора часа. Потребуется свежая сметана, лимонный сок, немного морской соли, коричное эфирное масло 2 капли и масло апельсина. Все компоненты следует нагреть до комнатной температуры, затем тщательно перемешать друг с другом и сразу же нанести на тело. Оставив на нем на минут.

Добавляют масло апельсина и наносят на кожу на 25 минут. Мало кто знает о том, что обертывания с эфирными маслами, в частности с эфирным маслом апельсина не только помогают быстро и недорого избавиться от целлюлита, но и от лишних сантиметров в проблемных зонах. Высокая эффективность данной косметической процедуры объясняется всего лишь тем, что поры кожи во время нее существенно раскрываются, а значит, через них выходит огромное количество влаги.

Для тех, кто не знает, целлюлит это и есть избыток воды внутри жировых клеток. А если вода их покидает, следовательно, и кожа становится ровной и упругой.