Диета при псориазе какие продукты нельзя

Диета при псориазе Фото представлено рекламодателем Когда человек имеет какие-то хронические заболевания, то ему нужно стараться максимально следить за своим здоровьем. Это может касаться и рациона питания, и режима, и многого другого. Сейчас можно поговорить о таком заболевании, как псориаз. Сразу стоит сказать, что диета неотъемлемая часть жизни тех людей, которые страдают от такой проблемы.

Если правильно подобрать диету, то можно снять комплексные симптомы проявления заболевания. Да, диета при псориазе - это важный момент.

  Диета при псориазе какие продукты нельзя

Чтобы найти информацию о ней, можно использовать официальные интернет источники. На медицинских порталах, к примеру, можно увидеть информацию о том, как лучше всего сделать подбор диеты, что должно в нее включаться, и т. Цель диеты при псориазе — это сохранение кислотно-щелочного баланса организма.

Именно поэтому, диеты нужно придерживаться постоянно. Врачи рекомендуют не отходить от неё, потому что псориаз невозможно вылечить полностью. Но стоит выделить, что для каждого пациента рацион питания может быть самым разным, потому что бывает индивидуальная непереносимость тех или иных продуктов и их компонентов.

Поэтому, важно рассмотреть, какие вообще бывают диеты, и какой вариант подходит в случае того или иного пациента. Что же можно есть при псориазе? Существует таблица, в которой указаны продукты, которые нужно и можно есть такому человеку. Если начать с фруктов, то можно употреблять ананасы, вишни, виноград, изюм, и др.

Овощи, которые можно употреблять — это огурцы, морковь, свекла, брокколи, стручковая фасоль.

  Диета при псориазе какие продукты нельзя

Если говорить о продуктах животного происхождения, то желательно употреблять мясо курицы, индейки, баранину, молочные и кисломолочные продукты. Что касается яиц, то их стоит принимать в ограниченном количестве. Это только некоторые продукты, которые можно принимать человеку, страдающему псориазом. На официальных сайтах можно увидеть больше информации о том, какие продукты стоит принимать такому человеку.

Конечно, будут индивидуальные особенности, как уже было сказано. Потратив немного времени, можно подобрать оптимальный вариант диеты и заботится о сохранности своего здоровья.

  Диета при псориазе какие продукты нельзя

На правах рекламы. Лазерная допплерографическая флоуметрия сосудов Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная. Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния.

Так какие же продукты являются щелочными, а какие кислотными? Овощи исключение: бобовые, ревень, тыква крупноплодная, брюссельская капуста - есть их можно в малом количестве. Полностью исключить из рациона все овощи семейства пасленовых: помидоры, картофель, перец, баклажаны!

Аллергены в пище

Кислотообразующие продукты Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, то есть - мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты. Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом.

Продукты и питье, которые д-р Пегано советует употреблять людям, страдающим псориазом Итак, рассмотрим более подробно продукты и питье, которые д-р Пегано советует употреблять людям, страдающим псориазом и псориатическим артритом. Из фруктов рекомендуются: яблоки печеные , абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив мелкий , изюм, киви.

Кислотообразующие продукты

Авокадо, клюква, смородина, сливы и чернослив крупный можно в небольших количествах. Сырые яблоки, бананы и дыни разрешены, если их есть отдельно от другой пищи и понемногу. Овощи предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные. Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей стебель , огурец, чеснок, салат-латук, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат.

Можно в небольших количествах: кукуруза, сушеные бобы, горох, чечевица, ревень, грибы. Из орехов — миндаль, редко — фундук. Р ыба не менее 4-х раз в неделю, никогда не жарить! Тунец, голубая рыба, треска, макрель, корифена, камбала, пикша, палтус, окунь, лосось, сардины, морской язык, осетр, меч-рыба, форель, сиг, суши.

Птица - ц ыпленок, индюшка, куропатка, нежирная дичь все без кожи, белое мясо предпочтительней , раза в неделю. Мясо - только баранина, отделенная от жира, хорошо приготовленная раза в неделю , никогда не жарить, есть гр за один раз.

Питание при псориазе.

Молочные продукты. Молоко с пониженным содержанием жира, обезжиренное , пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр с пониженным содержанием жира и соли , творог и плавленый сыр с пониженным содержанием жира и соли , кефир, йогурт простые с пониженным содержанием жира, обезжиренные.

Яйца только сваренные всмятку или вкрутую, раза в неделю. М асло - оливковое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, миндальное, изредка кунжутное. Чай из ромашки, коровяка, арбузных семян. Продукты, не рекомендуемые Джоном Пегано: Ягоды и фрукты: земляника, клубника цитрусовые - при псориатическом артрите.

Овощи: все пасленовые — томаты, табак, баклажаны, перец, картофель, паприка. Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки. Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные крабы, омары, креветки , моллюски мидии, устрицы, гребешки, кальмары , соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая.

Птица: жирная птица утка, гусь , кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная. Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, внутренности сердце, почки, мозги, печень и т. Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира.

  Диета при псориазе какие продукты нельзя

Дрожжи или продукты на дрожжах. Кофе: не более 3х чашек в день в случае сильной зависимости , только черное без кофеина. Прочее: Все жареные продукты, пицца, алкоголь, сладкие каши, уксус, маринады, копчености, острые специи, кокос, пальмовое масло. Надо помнить, что некоторые пищевые продукты не должны быть объеденены в одной и той же еде, желательно съедать их по отдельности.

Что нельзя делать? Не добавляйте молоко, сливки или сахар в кофе или чай. Режим по д-ру Пегано Помимо диеты, д-р Пегано рекомендует придерживаться определенного режима. Чем чище вода — тем лучше. Лучшие естественные слабительные это свежие фрукты и овощи.

Так же пища, богатая витамином В помогает очищать кишечник. Витамином В богаты такие продукты: проростки пшеницы, пивные дрожжи, цельнозерновой ячмень, соевое молоко, гречиха, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица, мед, репа, свекла, зеленолиственные овощи и брокколи.

Принимать полчайной ложки оливкового масла раза в день, пока не получите хорошего опорожнения. Они очищают толстую кишку из-за невозможности их полностью переварить. Богатые клетчаткой продукты это — цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, свежие фрукты, овощи и миндаль. Занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе приносят значительную пользу. Лазерная допплерографическая флоуметрия сосудов Успешное лечение псориаза во многом зависит от соблюдения диетического режима, который должен быть физиологически полноценным по энергоценности, содержанию жиров и углеводов.

Лечение псориаза длительный и сложный процесс, самыми важными моментами которого являются опыт лечения, длительное наблюдение за больными и правильный выбор методов и средств терапии. Во многом лечение псориаза зависит от самого больного, от его осведомленности об этой болезни, состояния психики, настроения, оптимизма.

Убедитесь, что это действительно псориаз если высыпания появились впервые. Вспомните, какие обстоятельства и события предшествовали появлению высыпаний. Это могут быть стрессовые ситуации, любые интоксикации — лекарственная, алкогольная, пищевая и др. Впоследствии по возможности устраняйте влияние этих факторов на ваш организм.

Нельзя Болеть. Не допускайте перехода острых инфекционных заболеваний в хронические. Пить, курить.

Помните, что алкоголь и табакокурение, как правило, затрудняют лечение псориаза и вызывают его обострение. Не стоит увлекаться и голоданием.

Принципы построения меню

Злоупотреблять ультрафиолетом. Есть все подряд. Успешное лечение псориаза во многом зависит от соблюдения диетического режима, который при данном заболевании должен быть физиологически полноценным по энергоценности, содержанию жиров и углеводов.

Необходимо исключить потребление цитрусовых, шоколада, яиц, меда, цельного молока и продуктов, содержащих красный пигмент помидоры, перец, клубника и др. После исчезновения бляшек, в период ремиссии, не злоупотреблять этими продуктами, желательно резко ограничить кислую, острую и жирную пищу, копчености, сладости. По возможности исключите продукты, вызывающие аллергические реакции, или ограничьте их потребление.

Увеличьте число приемов пищи, но при этом сократите ее разовый объем. Блюда употребляйте в отварном, запеченном, тушенном виде.

Щелочеобразующие продукты

Успешное лечение псориаза в значительной степени зависит от исключения острых блюд, пряностей и пряных овощей, приправ горчица, майонез и др. Значительно сократите потребление поваренной соли и соленых продуктов.

При интенсивном прогрессировании процесса необходимы разгрузочные дни и резкое ограничение потребления алкогольных напитков. Сократите до минимума потребление сахаросодержащих продуктов. Лечение псориаза, как правило, комплексное, и проводится с учетом многих факторов, способствующих развитию или обострению заболевания, а также соблюдение определенных правил питания.

Особое внимание следует обратить на потребление растительных масел, в состав которых входят полиненасыщенные жирные кислоты ПНЖК. Поступление ПНЖК в достаточном количестве очень важно при псориазе, так как они образуют в организме биологически активные вещества в том числе тканевые гормоны простагландины, выполняющие роль регуляторов биологических процессов , оказывают противовоспалительное и противоаллергическое действие, положительно влияют на состояние кожи так как входят в состав клеточных мембран и стенок кровеносных сосудов, регулируют обмен веществ в частности, жировой обмен в печени, обмен ряда витаминов.

У данной группы больных возникает потребность периодически поддерживать очищающую функцию печени и ее участие в липидном обмене.

  Диета при псориазе какие продукты нельзя

Большое значение имеет регулярное опорожнение кишечника. К тому же, пищевые волокна обладают и другими важными свойствами: влияют на обмен веществ, поддерживают в организме баланс минералов. Питание должно быть обогащено продуктами, нормализующими липидный обмен гречневая каша, творог и др. Лечение псориаза протекает успешнее, когда пристальное внимание уделяется поступлению в организм витаминов, относящихся к группе антиоксидантов, поддерживающих здоровье кожи и ногтей.

Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, наносящие ущерб коже, укрепляют стенки сосудов, важны для синтеза коллагена и эластина составных частей соединительной ткани. Комплекс витаминов группы В, участвующих во всех клеточных процессах, также помогает поддерживать кожу в здоровом состоянии.

Кроме того, витамины группы В оказывают благоприятное воздействие на состояние нервной системы, что важно при данном заболевании. Типичным для псориаза является усиленное размножение клеток кожи и их неполное созревание. Обнаружено, что клетки верхнего слоя кожи кератиноциты имеют высокую чувствительность к витамину О.

В настоящее время в практической медицине с успехом используют препараты с витамином О, которые, действуя через рецепторы на кератиноциты, приводят к усилению их дифференцирования и таким образом пытаются нормализовать развитие эпидермиса.

При составлении диеты важно помнить о включении в рацион продуктов, богатых витаминами: Е растительные масла , С шиповник, сладкий перец, смородина , А бета-каротин печень, сливочное масло, сладкий перец , О рыбные продукты , В печень говяжья, крупа гречневая , а также биофлавоноидами смородина. Рацион необходимо обогащать продуктами — источниками кальция творогом, кисломолочными продуктами и др.

При псориазе важно учитывать поступление с продуктами питания цинка, от которого зависит выработка белка, необходимого для заживления ран, повышения иммунитета и антиоксидантной защиты.