Диета на детском питании меню

RU тестирует различные диеты, популярные среди звезд, и докладывает о результатах, честно и без прикрас, вам. На этот раз рассказываем о чудо-диете Риз Уизерспун, основанной на детском питании. Алиса По заданию редакции я тестировала диету на основе детского питания, которая очень популярна среди голливудских знаменитостей.

Моим примером стала Риз Уизерспун — известно, что актриса частенько садится на эту диету, когда ей нужно сбросить несколько лишних килограммов. Отмечу, что появление этой диеты связано с методом похудения, предложенным знаменитым тренером по фитнесу Трейси Андерсон среди клиентов которой в разное время числились Мадонна , Гвинет Пэлтроу , Дженнифер Лопес.

Риз Уизерспун Система питания довольно жесткая, поэтому и придерживаться ее долго нельзя — максимум две недели. Это своего рода перезагрузка, такая диета отлично подходит для тех случаев, когда нужно экстренно избавиться от пары-тройки килограммов, и совсем не подходит для долгосрочной борьбы с весом. Мне в принципе сравнивать было не с чем: при росте сантиметра и стабильном весе в 48 килограммов к своим ти я ни разу не сидела ни на какой диете.

Я веду очень активный образ жизни экстремальные виды спорта — моя страсть , так что проблем с лишним весом у меня никогда не было. До последнего времени: за зиму я набрала пять лишних килограммов и никак не могла от них избавиться. Мой вес замер на отметке в 53 килограмма, и я решила, что надо действовать.

Эксперимент от редакции подвернулся как нельзя кстати.

Диета на детском питании

Диета началась для меня не с отбора определенных продуктов, а с покупки баночек с готовым детским питанием: овощных, молочных, мясных смесей, фруктовых салатов и творожков. Правда, в калориях я была ограничена: каждая моя баночка должна была содержать меньше килокалорий.

Есть можно было все, но пришлось вести тщательный учет количества калорий. Например, фруктовое пюре без сахара содержит всего 50 килокалорий в граммах продукта, а вот при добавлении сахара или сливок количество килокалорий может увеличиться до Мой суточный рацион не должен был превышать килокалорий. Поначалу я была в восторге от выбранной системы питания.

  Диета на детском питании меню

Во-первых, более здоровый и сбалансированный рацион сложно придумать. Баночки с детским питанием совсем небольшие, порции по сравнению с привычными взрослыми гораздо меньше. Калорийность этих порций также невысока, а к этому стремятся все худеющие. Во-вторых, диета очень удобная: не нужно заморачиваться приготовлением "правильных" блюд, все можно купить готовым. Ассортимент питания и напитков для малышей на сегодня достаточно широк — у меня глаза разбегались от разнообразия.

Итак мой режим питания был следующим. Завтрак 9. Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин За весь день можно съесть таких баночек, а перед сном — выпить детский кефир. В течение дня вообще желательно пить как можно больше самой обычной чистой воды, но пару раз в день можно побаловать себя зеленым чаем или детским соком без сахара.

При необходимости можно приготовить фруктовый смузи или суп-пюре самостоятельно. Я же доверилась уже готовым вариантам и на неделю забыла о готовке и о плите. Просто закупала все необходимые баночки с детским питанием заранее, они и составляли полноценное дневное меню. Придерживаться комбинированного варианта диеты на детском питании можно одну-две недели, после чего нужно постепенно переходить к обычному питанию, исключив из своего меню все жареные и жирные продукты.

Стоит ли такая диета жертв? За неделю на детском питании у меня ушло 3,5 килограмма! Результат меня просто поразил, если честно. До и после диеты Я придерживалась диеты только одну неделю, а на вторую уже не решилась: мне и первая далась тяжело. То и дело хотелось сорваться и съесть шоколадку или выпить кофе.

Без добавления соли и приправ все мясные и овощные пюре казались невкусными, в финале уже было просто тяжело заставить себя есть это. Коллеги энтузиазма не добавляли и только хихикали и фыркали при виде моей еды. К счастью, долго продолжать эксперимент мне и не пришлось. Длительное следование этой диете может негативно сказаться на здоровье, ведь в детском питании недостаточно веществ, необходимых для нормальной работы организма взрослого человека, особенно не хватает клетчатки.

Но чтобы сбросить за неделю пару килограммов и очистить организм от шлаков, — эта диета идеальна. Каких либо проблем с пищеварением я на себе не ощутила, а злосчастные лишние килограммы хоть и не все пять, как хотелось бы наконец-то ушли. Фото Личный архив. Кто худел на детском питании? Что скажете?

И результат оказался столь поразительным, что теперь многие знаменитости бегут в детские магазины и скупают баночки с пюре не только для своих детей, но и для себя! Еще бы, ведь питаясь, казалось бы, всем необходимым — и овощами, и мясом, и фруктами, можно легко сбросить 5 килограммов за неделю! Если ты еще сомневаешься, стоит ли попробовать диету на детском питании, то мы расскажем тебе все о ее достоинствах и недостатках!

Достоинства диеты на детском питании Очень важным достоинством диеты на детском питании является то, что тебе не придется готовить! Можно смело забыть о кастрюлях и плите на целую неделю. Тебе просто нужно будет закупить все необходимые баночки заранее — и все! У тебя уже есть и завтрак, и обед, и ужин. Однако, выбирая детское питание, старайся брать отдельные баночки с овощами и с мясом или же микс, но содержащий небольшое количество калорий.

Кроме того, вряд ли кто-то из окружающих, будь то бойфренд или соседка по офисному столу, посягнет на твой обед или ужин. Правда, есть шанс, что люди, наблюдающие, как ты с аппетитом поедаешь одну баночку за другой, могут тебя не понять. Ну и что?

Диета на детском питании: -5 кг за 7 дней

Они просто не знают, что детское питание — это очень полезно! Оно сделано из натуральных продуктов без добавления консервантов, жиров и соли, а также проходит тщательный контроль качества. Конечно, овощи и мясо для детей имеют практически нейтральный вкус, зато фрукты — это настоящий рай для сладкоежек! Из напитков лучше всего выбирать детские соки без сахара, а также воду и зеленый или травяные чаи.

Калорийность детского питания обязательно указывается на упаковке. В среднем каждая баночка содержит 25—75 калорий, так что рассчитать суточную норму для тебя не составит никакого труда! Недостатки диеты на детском питании Несмотря на множество положительных сторон, диета на детском питании имеет и ряд недостатков.

Прежде чем отправиться в магазин за кашами и пюре, проконсультируйся с врачом. Эта диета считается строгой и не рекомендуется людям с анемией, давлением и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Кроме того, нельзя соблюдать ее очень долго! Одной недели раз в полгода будет более чем достаточно. Детское питание не только поможет тебе похудеть, но и избавит от необходимости готовить!

Диета на детском питании становится все более популярной, в том числе и среди голливудских звезд. А все началось с того, что однажды звездный фитнес-гуру Трейси Андерсон предложила эту диету актрисе Дженифер Энистон , которой нужно было быстро сбросить несколько килограммов для новой роли.

Простая диета на детском питании

И результат оказался столь поразительным, что теперь многие знаменитости бегут в детские магазины и скупают баночки с пюре не только для своих детей , но и для себя! Еще бы, ведь питаясь, казалось бы, всем необходимым — и овощами, и мясом, и фруктами, можно легко сбросить 5 килограммов за неделю! Если ты еще сомневаешься, стоит ли попробовать диету на детском питании, то мы расскажем тебе все о ее достоинствах и недостатках!

Достоинства диеты на детском питании Очень важным достоинством диеты на детском питании является то, что тебе не придется готовить!

  Диета на детском питании меню

Можно смело забыть о кастрюлях и плите на целую неделю. Тебе просто нужно будет закупить все необходимые баночки заранее — и все!

У тебя уже есть и завтрак, и обед, и ужин. Однако, выбирая детское питание, старайся брать отдельные баночки с овощами и с мясом или же микс, но содержащий небольшое количество калорий. Кроме того, вряд ли кто-то из окружающих, будь то бойфренд или соседка по офисному столу, посягнет на твой обед или ужин. Правда, есть шанс, что люди, наблюдающие, как ты с аппетитом поедаешь одну баночку за другой, могут тебя не понять.

Ну и что? Они просто не знают, что детское питание — это очень полезно! Оно сделано из натуральных продуктов без добавления консервантов, жиров и соли, а также проходит тщательный контроль качества.

Конечно, овощи и мясо для детей имеют практически нейтральный вкус, зато фрукты — это настоящий рай для сладкоежек! Из напитков лучше всего выбирать детские соки без сахара, а также воду и зеленый или травяные чаи. Калорийность детского питания обязательно указывается на упаковке. В среднем каждая баночка содержит 25—75 калорий, так что рассчитать суточную норму для тебя не составит никакого труда!

Недостатки диеты на детском питании Несмотря на множество положительных сторон, диета на детском питании имеет и ряд недостатков.

  Диета на детском питании меню

Прежде чем отправиться в магазин за кашами и пюре, проконсультируйся с врачом. Эта диета считается строгой и не рекомендуется людям с анемией, давлением и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Кроме того, нельзя соблюдать ее очень долго! Одной недели раз в полгода будет более чем достаточно. В список недостатков можно отнести и вкусовые качества. Маленькие дети, не познавшие всей прелести шоколадок и фастфуда, вряд ли откажутся от баночки кабачков и каши без сахара, чего не скажешь о взрослых.

Личный опыт: детское питание, или Как я сидела на диете Риз Уизерспун

Но если ты твердо настроена худеть, то детское питание — далеко не худший вариант. В крайнем случае можно сварить овощной суп-пюре самой или приготовить в блендере фруктово-ягодный смузи. Кстати, так ты наверняка сможешь сэкономить, ведь граммовая баночка детского питания обойдется тебе в 30—80 рублей в зависимости от фирмы-производителя.

Диета на детском питании: примерное меню Завтрак диеты на детском питании : граммов детского творожка, баночка фруктового пюре или тарелка быстрорастворимой каши, зеленый чай. Обед диеты на детском питании : мясо с овощами вместе или по отдельности , баночка фруктового пюре, детский сок с печеньем для малышей. Ужин диеты на детском питании : баночка овощей , баночка фруктового пюре, творожок и чай или сок.

Меню этой диеты зависит от объема баночек и калорийности питания. Если этого количества мало и ты остаешься голодной, перекусывай теми же продуктами. И не забывай, что любое пюре можно приготовить самой!